Brušný aneuryzma diéta

brušnej aorty, ktorý je skôr známy ako aneuryzmy brušnej aorty, je určitá úroveň distention alebo rozšírenie spodnej časti aorty v dôsledku oslabenia v krvi-cievnej steny. Kým skutočná príčina tohto stavu je stále neznámy, existujú určité faktory, ktoré pre Vás môžu znamenať väčšie riziko vzniku brušnej aorty, ako je fajčenie a vysoký krvný tlak. Zmeny životného štýlu sú dôležitou súčasťou vášho oživenie a prevencia ------ plánu. Cholesterol

väčšine prípadov brušných vydutín, "srdce-zdravé" stravovacie plán je kľúčovým prvkom na liečbu, tak začať tým, že obmedzí množstvo cholesterolu v strave. Dobrý cieľ pre diétne príjem cholesterolu je menej ako 300 mg za deň, ak ste tiež obchoduje s ďalším ochorenia, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný cholesterol. V tejto situácii, obmedzte príjem na viac, že ​​200 mg za deň

Potraviny obsahujúce vyššie hladiny cholesterolu sú zvyčajne červené mäso, vajcia a mliečne výrobky;. Preto vyhľadávajú chudé mäso, hydina, ryby, odtučnené mlieko, 1 percent syrové výrobky a iné nízkotučné mliečne výrobky. S vajcami, rozhodnúť sa pre "žĺtku menej" výrobkov sa bežne vyskytujú vo vašom kupca v prípade mlieka a mliečnych výrobkov, alebo jednoducho sa im vyhnúť úplne.
Tuky

Okrem cholesterolu, srdce-zdravé strava tiež vyžaduje určitá pozornosť venovaná príjmu tukov, najmä nasýtených a trans-tuky, aby nedochádzalo potraviny obsahujúce tieto látky. Nie viac ako 25 percent z vášho energetického príjmu by sa mal skladať z tuku, vrátane oboch mononenasýtené a polynenasýtené tuky ("dobré" tuky). Je však potrebné nasýtených tukov a trans-tukov tvorí nie viac ako 7 a 1 percento z vašich denných kalórií, resp.

Potraviny obsahujúce väčšie množstvo nasýtených tukov obsahujú hovädzie mäso, bravčové mäso, maslo, plnotučné mlieko, smotana, syr , kokosové orechy a tropické oleje, ako sú palmy a kokosu. Trans-tuky sa nachádzajú v vyprážané jedlá, chipsy, sušienky a cukrovinky, rovnako ako niektoré jedlé oleje. V dôsledku toho, jesť potraviny, ako je losos, tuniak, makrela, sardinky, chudé mäso, kukurica, ľan, avokádo, orechy a sója, rovnako ako olivový olej alebo repkový olej.
Salt

Ako pri každej stravovací návyk zahŕňajúce zdravie vášho kardiovaskulárneho systému, abdominálna aneuryzma diéta vyžaduje obmedzenie príjmu soli na menej ako 3000 mg za deň. Ale s vydutín brušnej v dôsledku vysokého krvného tlaku alebo vysokej hladiny cholesterolu v krvi, skúste priniesť príjem na menej ako 2000 mg za deň. To znamená vyhnúť spracované potraviny, mrazené jedlo, večera, obed balené mäso, konzervy polievky a niektoré konzervovanej zeleniny. Najúčinnejší spôsob, ako obmedziť príjem sodíka je stať sa balíček kariet, pretože väčšina (ak nie všetky) s vysokým obsahom sodíka potraviny majú množstvo sodíka je uvedený na škatuli, poháre alebo plechovky.
Potraviny

Ak máte aneuryzma brušnej, to je tiež veľmi dôležité zvýšiť príjem z čiastky ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Takmer všetky druhy ovocia a zeleniny sú ideálne, ale snažte sa držať čerstvých a sezónnych odrôd. Tieto typy produktov obsahujú najviac živín. S celými zrnami, väčšina výrobkov, ktoré obsahujú otruby, jačmeň alebo ovos sú veľké možnosti, ale uistite sa, že čítať etikety, aby sa zabezpečilo, že nie ste s vysokým obsahom sodíka, cholesterolu a tuku.