Dna prevencia

Dna je forma artritídy , zahrňujúce náhle záchvaty veľmi bolestivé a zapálené kĺby . Pokiaľ dna nie je kontrolované , môže spôsobiť vážne poškodenie . Tento stav sa zvyčajne vyvinie po mnohých rokoch nadmerného kyseliny močovej produkcie v dôsledku stravy a výslednej tvorbe kryštálov v kĺboch ​​a okolitých tkanív . Väčšina ľudí nevyvinú dnu , aj keď majú navyše kyselinu močovú , ale tí , ktorí sa môžu začleniť diétne zmeny , aby sa zabránilo príznaky . Hmotnosť

Ľudia s nadváhou s dnou príznaky zlepšia svoj ​​stav , ak sa schudnúť .
Alkohol

Pivo a tvrdý alkohol príjem by mal byť znížená alebo odstránená . Lekársky časopis " Lancet " , vydanej v roku 2004 výskum ukazuje , že spotreba vína neprodukuje toľko kyseliny močovej .
Mliečne

odstredené mlieko a nízkotučné syr a jogurt môže znížiť frekvenciu záchvatom .
purínov

Diéty , ktoré obmedzujú puríny , ktoré sa rozkladajú na kyseliny močovej , môže byť veľmi užitočná . Mäso , hydina a ryby sú hlavnými vinníkmi , najmä varhany mäsa . Suché strukoviny , ako hrach a fazuľa sú tiež vysoko v purínov .
Voda

Ľudia s dnou by mal vypiť aspoň 6 pohárov vody denne spláchnuť kyseliny močovej .