Prechladnutie a chrípka sú najčastejšie ochorenia po celom svete. Prechladnutie a chrípka sú najčastejšie ochorenia na svete a milióny ľudí trpí každý rok. Toto ochorenie postihuje duševné zdravie jedinca v rôznych spôsobov, a môže zasahovať do každodenného activities.Allergens ako je prach, vírusy a iné znečisťujúce látky spôsobujú prechladnutia a chrípky. Niektoré z príznakov zobrazených ľuďmi známe kýchanie, nádcha, kašeľ a bolesť hlavy a príznaky chrípky, telo a bolesti svalov, zimnica a horúčka rastie dramatically.How a prečo vznikajú? Ľudia zvyčajne dostať sa prechladnutia a chrípky, kedy Váš imunitný systém je oslabený, povedal. Dlhodobá choroba, nadmerný stres a zlá výživa sú dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú osoby s imunitný systém. Čo prechladnutie a chrípka oveľa nebezpečnejšia, je fakt, že infekčné choroby, ktoré môžu byť z jednej osoby na druhú, čo majú vplyv na duševné zdravie človeka, ktoré majú byť transferred.The volanie a chrípkové vírusy sú vyrábané drobnými kvapôčkami od kašľa alebo kýcha ktoré sú vdychované priamo od inej osoby, zatiaľ čo ešte visieť vo vzduchu môžu byť prevedené. prenášaná dotyku rúk, ako do tela nosom, ak osoba concerned.How držať je preč? Ak nechcete mať vplyv na , prechladnutie a chrípka, duševné zdravie, mali by ste si udržať váš imunitný systém zdravý. Najlepší spôsob, ako je zabrániť ľuďom, prechladnutí a chrípke. Mali by ste si umyte ruky pravidelne antibakteriálnym mydlom a udržať clean.There nie je bezpečný spôsob, ako prechladnutia a chrípky so všetkým, čo bráni spôsobená viac ako 200 rôznych vírusov. V podstate to nie je spôsob, ako ich ovládať. Avšak, ak ste chytiť prechladnutia a chrípky, majú silný imunitný systém, musíme defend.A silný imunitný systém môže byť postavený po správnej diéty a jesť správne množstvo živín a minerálov. Napríklad, mali by ste konzumovať veľa zelenej listovej zeleniny, sladké zemiaky, slnečnica a brokolicou, posilniť imunitný system.Vitamin C urýchľuje schopnosť imunitného systému bojovať škodlivých mikroorganizmov. Ak trpíte prechladnutia a chrípky teraz, asi 500 mg vitamínu C denne znižuje trvanie a závažnosť prechladnutí a flu.Timor je, že zdravé bunky v boji proti vírusom a vtáčie renomovaných výrobcov. Zinok je minerál nevyhnutný pre riadne fungovanie tejto žľazy je zásadný a môže zabrániť prechladnutia a chrípky. Fyzické zdravie vždy prikladala duševného zdravia a chápať požiadavky na imunitný systém môže pomôcť boju proti nachladnutiu a flu.Drinking horúcu vodu a iné tekutiny z ovocia, ktoré je jednou z najstarších metód v boji proti nachladnutiu a chrípke. Pitie teplej vody pomáha oddeliť sliznice a znižuje tvorbu hlienu, spoločné črty sú v pohode. Okrem rýchle zotavenie z prechladnutia a chrípky, tento prístup zvyšuje človeka s duševné zdravie prostredníctvom lot.Another techniku pre úľavu od prechladnutia a chrípky je para z vriacej vody s niekoľkými kvapkami oleja, tymianu a eukalyptu inhalovať. Vdychujeme pary v otvorenom priestore. Je však potrebné pokryť ich hlavy a veľkej mise utierkou a dýchať, takže maximálne množstvo vody vstupujúcej do nosovej passage.My telo sa cíti veľmi zle, všeobecne, ak máte k prechladnutiu a chrípke, a fungovanie Váš mozog je príliš slabý, a tak zrúcanina vaše duševné zdravie na do.Ginger a Čile nie je dobré na to, sa chrípky a prechladnutia na uzde, považované za dobré tonikum bylín. To, spolu s vynikajúcou kombináciou cesnaku, pretože cesnak prirodzené antibakteriálne vlastnosti. Potraviny bohaté na nasýtené tuky a mliečne výrobky a ďalšie živiny, zlá strava môže byť veľmi užitočné. Alkohol a šnupavý tabak je nutné sa vyvarovať v časoch, ako je táto zhoršovať chladné a flu.There nie je pochýb o tom, že tým, ktorých sa chrípky a prechladnutia by mal piť veľa vody a odpočinku dobre. Avšak, v boji proti nachladnutiu a chrípke, budete potrebovať lekára a musia byť prijaté, aby správnu liečbu, antibiotiká a iné lieky. Týmto spôsobom môžete obnoviť vaše duševné zdravie veľmi rýchlo.