Ako sa dostať z kostrče zranenia

kostrč zranenia (coccydynia) je zranenie vašej kostrče, ktorý je tvorený troch až piatich menších kostí sa nachádza na konci chrbtice. Kostrč mohli by ste sa zraniť alebo porušené v dôsledku pádu, priama rana, pôrod alebo namáhanie počas cvičenia. Nie sú žiadne liečby, iné než kroky na zmiernenie bolesti, ako je jednoduché zmeny životného štýlu alebo odborné liečebné postupy. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Návod
Domov Liečba
1

sedieť na tvrdom povrchu alebo vankúš vankúš (jedna s otvorom uprostred), v závislosti na vašej bolesti a teploty. Kostrč zranenia ovplyvní aj väzy a šľachy okolitej kosti, takže sa snažte, aby ste si po dlhú dobu nepretržite. Ak je to možné, zvážte predklone alebo sedenie na každej strane zadku, aby sa zabránilo tlaku na kostrče.
2

Použiť ľad na postihnuté miesto 15 až 20 minút každé dve hodiny počas prvých niekoľkých dni. Po tom, zahrejte k úľave od bolesti v teplých, vlhkých uterákov alebo teplú kúpeľ. Počas namáčanie vo vani, ľahnúť si na brucho.
3

Vezmite zmäkčenie stolice alebo vlákno potraviny bohaté na zmiernenie stolice a vyhnúť sa zápche.
4

Použite over-the-counter lieky proti bolesti ako je ibuprofén podľa návodu na obale.
5

o osobných skúsenostiach iných pacientov s podobným problémom u lekárskych fórach a lokalít, ako sú kostrče stránkach.

Lekárske ošetrenie
6

Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa bolesť zhorší. Váš lekár môže vykonať ďalšie testy na určenie, či sa rozhodnú pre chirurgické odstránenie kostrče alebo predpísať silnejšie lieky.
7

liečbe silnej bolesti kostrče s injekciou kortikosteroidov po kontrole s lekárom. Tieto injekcie poskytnutej okolo kostrče alebo do spoločnej poskytnúť nejakú úľavu aj keď nie trvalý. V niektorých prípadoch injekcia musí opakovať v závislosti od priebehu liečby.
8

Rozhodnúť sa pre akupunktúru, relaxačné masáže, fyzikálna terapia a homeopatia.