Ako používať lepiacu pásku na správne držanie tela

Myslíte si , že zosúvaniu v prednej časti počítača , alebo hunching cez papierovanie na vašom stole ? Faktom je , že mnohí z nás nevenujú pozornosť na naše držanie tela , ako starneme . Nasledujúci je lacný a efektívny spôsob , ako zlepšiť svoje držanie tela . Veci , ktoré budete potrebovať
lepiacou páskou
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pot naruší priľnavosť pásky , takže by ste mali vždy začať s čistou a suchú pokožku . Budete tiež potrebovať niekoho , kto vám pomôžu pri aplikácii pásky .
2

Postavte sa rovno tiahne vaše brušné svaly a držať ramená dozadu .
3

Vyjadrite svoj asistentka miesto prúžok lepiacej pásky cez ramená .
4

mať váš asistent naneste prúžok lepiacej pásky od každej rameno k opačnému boku . Tento krok tiahne ramená dozadu .
5

Na páske končí použiť ďalšie páska na pravom uhle držať pásku na mieste .