Nebezpečenstvo inverzia terapia

Inverzia terapia je liečba bolesti chrbta, ktoré bolo prvýkrát použité viac ako 2000 rokmi. Liečba, ktorá zahŕňa visí hlavou dolu alebo mierne obráteného uhla, údajne uvoľňuje napätie v oblasti chrbtice ako hmotnosť vášho tela prirodzene "ťahá" na chrbticu. Zástancovia tvrdia, že to nielen pomáha zmierniť bolesti chrbta, ale tiež spomaľuje starnutie chrbtice. Nezabudnite si prečítať o možných nebezpečenstvách inverzie terapie sú uvedené nižšie, než si dať na liečbu vyskúšať. Podmienky, ktoré Nemiešajte s Inversion Therapy

Ak sa niektorý z týchto stavov týka, mali by ste sa vyhnúť úplne inverzia terapia: tehotenstvo, prietrž, vysoký krvný tlak, nedávna náhla cievna mozgová príhoda, srdcové alebo obehové problémy, glaukóm, konjunktivitída ("ružové oko"), samostatne stojaci sietnice, poranenia chrbtice, opuchy kĺbov, osteoporóza, zlomeniny alebo nezhojené zranenia, ušné infekcie alebo obezita.
stupeň inverzie
< p> Ďalšie často spomínaným inverzie terapia nebezpečenstvo je invertujúci pod uhlom, ktorý je príliš silné. To platí najmä pre začiatočníkov, ktorí by mali začať na veľmi miernom uhle.
Spotters pre začiatočníkov

Okrem prevracaním v miernom uhle (s stop 12 palcov alebo menej nad hlavou), by začiatočníci tiež uistite sa, že niekto "špinenie" je. Inverzia prvýkrát môže spôsobiť závraty, preto je dôležité mať niekoho v blízkosti, ktoré vám pomôžu v prípade potreby.
Mozgová mŕtvica alebo Vyskočila ciev

V roku 1983, Štúdia bola publikovaná o Dr Goldman, ktorý uviedol, že inverzia terapia zvyšuje pacientovo riziko cievnej mozgovej príhody. Avšak, krátko potom, Dr Goldman obrátil svoje zistenia s tým, že riziko vzniku cievnej mozgovej príhody počas inverzie terapie nebolo inak, než riziko cievnej mozgovej príhody pri cvičení vo vzpriamenej polohe.
Expert Insight

Ak chcete byť na bezpečnej strane, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než začnete inverzie terapie.