Ako liečiť priškripnutiu nervu v dolnej časti chrbta

Ak trpíte bolesťou chrbta, môže to jednoduchý liek vám pomôže lepšie kontrolovať bolesť. V snahe to každý večer, môžete navštíviť svojho lekára a môže predísť ďalšej bolesti. Ak vaša bolesť chrbta pretrváva alebo sa začne zasahovať do vašich každodenných činností - ako je kúpanie, pracovné, vychádzkové - obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ihneď. Bolesť chrbta môže byť veľmi ťažké diagnostikovať a liečiť, nie brať to rýchlo, alebo správne, môže viesť k dlhodobému poškodeniu nervov a tkanív. Veci, ktoré budete potrebovať
vyhrievané sedadlá, Veľké čierny plastový vrece na odpadky
Hot mokrý uterák
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zostavte zásoby. Namočte uterák s teplou vodou a nežmýkajte, takže nekvapká.
2

Položte vyhrievací uprostred postele, kde sa vaše chrbát budú. Zapnite ho nízka. To bude mať uterák teple po celú noc.
3

Položte čierny vrece na odpadky cez vykurovacie podložky. To chráni vyhrievacie pred vlhkosťou.
4

Položte horúci mokrý uterák cez vrecia na odpadky.
5

Keď sa dostanete do postele, uistite sa, že mokrý uterák dobre umiestnené nad dolnej časti chrbta. Zapnite vykurovanie pad na nízkej úrovni a ísť spať. Ak je to možné, spať v tejto polohe po väčšinu noci len s drobnými úpravami v polohe.
6

Tento proces sa každú noc. Obmedzte denné aktivity, kým priškripnutiu nervu zmiernil.