Ako sa pripraviť na domáce opravné prostriedky pre anémia

Anémia je stav, ktorý môže odkazovať na zníženie erytrocytov (červených krviniek - erytrocytov) v krvi, alebo vyčerpanie obsahu hemoglobínu červených krviniek. Erytrocyty sa disk v tvare bunky sú produkované v kostnej dreni a nosiče funkcie prenosu kyslíka. Hemoglobín tiež prenáša kyslík z pľúc do rôznych častí tela a je zodpovedný za krv je červená pigmentácia. V anémia vyčerpania erytrocytov (RBC), alebo hemoglobínu vedie k príznakom vrátane generalizovanej únava, dýchavičnosť a bolesti na hrudníku, bolesti hlavy a závraty, bledosť kože a pocit studených rúk a nôh. Faktory, ako je nedostatok železa, krvácanie, peptický vred, menštruácie, a hookworm napadnutia patrí medzi časté príčiny anémie. Anémia môže byť život ohrozujúce, ak sa nelieči, takže použiť domáce opravné prostriedky, aby sa zabránilo ďalším komplikáciám. Návod
1

nákup a konzumujú mäso, ktoré sú bohaté na železo. Červené mäso, ako je hovädzie alebo pečeň, je veľmi vysoký obsah železa a môže byť ľahko absorbované v tele v čase spotreby. Nielen, že tieto druhy mäsa dopĺňať železo, ale aj pomoc pri budovaní vytrvalosti a posilnenie imunitného systému. Zvážte hovädzie burger Patty hovädzieho a brokolica, hovädzí guláš, hovädzie šalát, a dokonca všetky z mletého hovädzieho. Pokiaľ ide o pečeň, smažiť s cibuľou a cesnakom sypané slaninou, aby pečene pásy alebo tyčinky alebo pečeňové šírenie. Iné druhy bohaté na železo mäso, ktoré môžete pridať do svojej domáce recepty sú bravčové, kuracie, ryby (napr. sardinky), jahňacie, morčacie a kôrovcov.
2

Prejsť na potraviny, ktoré sú obohatené žehlička. Keď si kúpite obilniny, skontrolujte, či nutričné ​​označenie, či sú bohaté na železo, vitamín B12 a kyseliny listovej - ktoré sú nevyhnutné prostriedky na liečbu anémie. Niektoré múka, chlieb a cestoviny produkty sú tiež obohatené železom. Popisky týchto železo obohatené potraviny uvádzajú často odporúčané denné množstvo.
3

Užite si zdravé železné občerstvenie a zákusky. Nechajte si výdatnú desiatu, ktorý bojuje anémiu súčasne. Jednoduchý arašidové maslo sendvič alebo čerstvé jablko bude stačiť. Zvykal na arašidy, mandle, kešu alebo vlašských orechov bude robiť taky. Lahodných dezertov, ako sú bohaté ovocný koláč a cereálne tyčinky sú výborným zdrojom železa - to isté platí pre sušené ovocie, ako sú marhule a figy (3-4 figy deň). Dáta sú tiež dobré prostriedky na liečbu anémie, tieto sladké plody možno jesť čerstvé, pridal sa k recepty sušienok alebo koláčov, alebo vyrobený do džemov
4

Vezmite si vitamín C na pomoc pri vstrebávaní železa. . Železo z mäsa spotrebovaných sa ľahko vstrebáva do tela oproti železu v ovocí a zelenine. Tak k zvýšeniu vstrebávania železa z týchto zdrojov (ovocie a zelenina), príjem vitamínu C je nevyhnutná. Keď jesť železo bohatý šalát z listovej zeleniny alebo železo bohaté misku fazule, môžete spárovať až s citrusovými plodmi, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C, vrátane pomaranč, grapefruit, kiwi, melón alebo melón. Je vhodné konzumovať dve citrusových plodov denne po dobu viac efektívna absorpcia železa.
5 anémia

Treat pitím zdravej šťavy. Šálka ​​šťavy z červenej repy zmiešanej s medom každý deň je dobrý spôsob, ako bojovať proti anémii. Šálka ​​jablčnej šťavy zmiešanej s cukrom alebo medom je taky dobrý. Blend jablkový džús s paradajkovou šťavou, aby silnú zmes chudokrvnosť-bojovať proti nápojom, alebo sa snažia egreše šťavy zmiešanej s džúsom z cukrovej trstiny a medom. Dva až tri šálky bielej kapusty šťavy každodenné Odporúča sa tiež pri liečbe anémie.
6

med bojovať anémia. Med je veľmi silný prostriedok, pokiaľ ide o zvýšenie hemoglobínu v krvi. Jedzte hrozienka spárované s medom a konzumovať dvakrát denne. Plátok zrelý banán, zmiešajte ho s 1 polievková lyžica. medu a zjesť ho dvakrát denne na liečbu anémie.
7

Skontrolujte teplých nápojov. Teplé nápoje obsahujúce petržlen alebo dáta sú vynikajúce pre anémiu. Hoďte petržlenová vňať v horúcej vode, dať cukor na to, aby bolo lepšie chuť a piť dvakrát až trikrát denne. Pre dáta, stačí umiestniť dáta v hrnčeku horúcej vody a nechá sa tam za pár hodín a potom piť vodu, keď sa ochladí
8

Pridať popruh čiernej melasy na palacinky alebo vafle. ráno, za železo-zdvíhať raňajky.
9

Skúste repy, ktoré majú vysoký obsah kyseliny listovej a sú prospešné pri liečbe anémie. S jeho šupkou stále neporušené, umiestnite repu v mikrovlnnej rúre po dobu niekoľkých minút. Až to bude hotové, lúpať ako prvý pred jedlom.