Ako určiť priehlavkom únavovú zlomeninu

podpätového stres zlomenina je zlomenina, ktorá sa vyskytuje v jednom alebo viacerých z metarsals, alebo kostí nohy. Únavovej zlomeniny priehlavku sú všeobecne nadužívanie zranenia v dôsledku zvýšenej intenzity cvičenia, nedostatok odpočinku alebo nesprávnej obuvi. Svaly už nemôže absorbovať stres, ktorý kladie väčší tlak na kosti, čo spôsobuje malé fraktúry. Zlomeniny môže byť ťažké určiť, pretože k nim dochádza postupne, nie z konkrétneho úrazu alebo mimoriadnej udalosti. Oni sú najviac obyčajný v bežcov, basketbalistov, gymnasti a ďalších športovcov. Pokyny
1

Pozrite sa na nohách. Je to opuchnuté alebo modriny? Má to vyzerať väčšie alebo odlišné od noninjured nôh? Modriny a opuchy na hornej časti nôh, kde sú umiestnené s priehlavkom kosti sú stopy po priehlavku únavovú zlomeninu.
2

jemne dotknúť nohou. Je to ponuka, alebo bolesť na dotyk? Bolí to v určitom mieste pozdĺž hornej časti nôh? Neha, zvlášť v určitom mieste na hornej časti nôh, je ďalšou známkou priehlavkom únavovú zlomeninu.
3

Premýšľajte o svojej nedávnej činnosti. Vedeli ste zvýšiť svoj tréning alebo intenzitu tréningu? Máš na sebe nové topánky, alebo si cítil postupný nárast bolesti v nohách? Každý typ zmeny vo vašej bežnej, najmä zvyšujúce sa školenia, môže dať zvýšený tlak na vaše kosti, čo spôsobuje únavovej zlomeniny.
4

Skúste dať váhu na nohách. Únavovej zlomeniny priehlavku sú obzvlášť citlivé na ložiská váhu. Ak to bolí chodiť, behať alebo skákať, a bolesť sa šíri z hornej časti nôh, pravdepodobne máte priehlavku únavovú zlomeninu.
5

Navštívte pedikér alebo ortopedických špecialistu. Opíšte svoje príznaky a nástupu a dĺžky fázy bolesti, rovnako ako svoje aktivity na úrovni. S najväčšou pravdepodobnosťou bude trvať X-ray alebo kostnej scan nohy potvrdiť prítomnosť priehlavkom únavovú zlomeninu.