Ako vyliečiť bulímia

bulímia alebo mentálna bulímia je porucha príjmu potravy, kedy jedinec má neusporiadanú výhľad jesť a schudnúť. Prostredníctvom tejto poruchy v cykle, bude bulímiou prejedať alebo záchvatové na jedlo a potom zvracia, než telo môže stráviť jedlo. Bulímia je tiež spájaný s užívajú preháňadlá, klystír, pôst a nadmerné cvičenie. Všeobecne platí, že porucha je ťažké charakterizovať, a diagnostikovať, pretože väčšina bulimics dosiahnuť normálnu hmotnosť a môžu byť uvedené v pohode. Liečba je však veľmi dôležité, aby vyliečiť ochorenie, ktoré začína s identifikáciou jeho hlboký psychologický kontext a vytvorenie nové chápanie toho, ako jesť prostredníctvom zdravej výživy. Veci, ktoré budete potrebovať
počítači
antidepresív
Vodné
Zdravé stravovacie plán
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zistite, či máte poruchy príjmu potravy . Bulímia je zložité určiť, pretože trpí stále jesť, a všeobecne ľudia nevnímajú neporiadok. Musíte byť pravdivé prostredníctvom osobného hodnotenia, ktoré hovoria, že máte problém, ktorý si vyžaduje liečbu.
2

požiadať o pomoc profesionálne a licencované terapeuta. Bulímia je vážna porucha príjmu potravy, ktorá vyžaduje liečbu a poradenstvo, ktoré môžu poskytnúť podporu pri výchovné prostredie. Stránky ako je Something-fishy.org/treatmentfinder a EDReferral.com majú rozsiahly zoznam terapeutov, ktoré liečia bulímii.
3

Vezmite antidepresívne lieky. Všeobecne platí, že bulímiou tiež depresie a lieky môžu zaoberať sa chemických látok v mozgu v podvedomí, ktorý sa zaoberá pocity a zmysly, čo vám umožní myslieť pozitívne.
4

identifikovať pocity spojené s prejedaním a čistenie . Poruchy príjmu potravy všeobecne majú hlboký psychologický koreň, ktorý zvyčajne má málo čo do činenia s jedlom. Tento proces môže byť nepríjemné, ak sa jedná o príčinu poruchy, ale môže byť jednou z mála metód na dosiahnutie istý liek.
5

Zaviesť výživné a zdravé stravovanie. Môžete sa zaujímať o jedlo a zdravej výživy sa snaží nové recepty a naučiť sa, ako jedlo môže byť chutné a prospešné pre telo. To je tiež ideálny pre obnovenie tela od príznakov a podvýžive súvisiace s bulímiou.
6

Naučte sa rozpoznať, keď máte hlad. Bulímiou zvyčajne overeats bez určenia, či je naozaj hlad. Zapíšte počas dňa, keď ste prirodzene hlad sledovať pocity fyzického hladu a plnosti.
7

zostať pozitívne. Bulímia nemožno vyliečiť cez noc. Jednotlivci zapojenie do liečby majú dlhý a náročný proces pred nimi. Ale je dôležité, aby zostali pozitívne a silné, aby riešenie tohto problému, neporiadok.