Zníženie hladiny homocysteínu

Homocysteín je proteín budovanie aminokyselina v krvnom riečisku. Na normálnej úrovni, vykonáva svoju prácu bez škodlivých vedľajších účinkov. Avšak štúdia uvádzala American Heart Association ukazujú, že zvýšená hladina homocysteínu môže prispieť k vývoju niekoľkých nebezpečných chorôb, vrátane cievnej mozgovej príhody, ischemickej choroby srdca a periférne cievne ochorenia. Kým súvislosť nie je celkom známy, jednotlivci majú na riziko vzniku týchto ochorení vážne uvažovať o prijatí opatrení na zníženie ich hladiny homocysteínu. Faktory, ktoré prispievajú k nadmernej homocysteínu
Faktory

, ktoré môžu zvýšiť vaše hladinu homocysteínu patrí fajčenie, starnutie, nástup menopauzy a užívanie liekov, ako je fenytoín, karbamazepín a metotrexátu. Ak ste muž, bude váš základný množstvo homocysteínu byť vyššia ako u žien.
Testovanie hladiny homocysteínu

Ak je u vás riziko kardiovaskulárnych ochorení, alebo majú v anamnéze tohto stavu vo vašej rodine, môže lekár nariadiť krvný test pre meranie hladiny homocysteínu prítomné v systéme. Tento druh testovania sa najčastejšie vykonáva sledovať prípadné zmeny v tepnách pred vážnejšie ťažkosti. Môžete tiež prejsť homocysteínu, či iné nebezpečenstvo príznaky sú už k dispozícii, alebo ak ste už utrpel mozgovú mŕtvicu alebo srdcový infarkt. Vzhľadom k tomu, presný vzťah medzi homocysteínu a kardiovaskulárnymi ochoreniami nie je úplne známy, je možné tieto postupy samy osebe určiť svoju citlivosť na budúce problémy. Avšak, oni predsa dať lekár iný spôsob kontroly a ochrany zdravia.
Diétne zmeny

Ak vaše homocysteínu sú zvýšené, môže znížiť ich v mnohých ohľadoch. Začnite jesť viac ovocia a zelenej listovej zeleniny, rovnako ako šošovica a fazuľa, špargľa. Tieto potraviny obsahujú značné množstvo kyseliny listovej (folátov), ​​ktorá pomáha prelomiť homocysteínu. Mnohé iné potraviny sú obohatené kyselinou listovou, vrátane obilnín, chlieb a ďalšie obilných produktov. Môžete tiež znížiť zvýšením hladiny homocysteínu príjem potravín, ktoré obsahujú vitamíny B-6 a B-12. Potraviny bohaté na B-6 patrí banány, cícer (cizrnové fazuľa), kuracie mäso, zemiaky a raňajkové cereálie. Potraviny bohaté na B-12 je hovädzie mäso, mliečne výrobky, niektoré druhy rýb, pečeň a iné vnútornosti.
Zmeny životného štýlu a doplnenie

Môžete tiež pomôcť znížiť hladiny homocysteínu tým, že prestať fajčiť, a poradili s lekárom, či nejaké lieky, ktoré používate, sú spojené s nadmernou produkciu homocysteínu. Ak výživy a zmeny životného štýlu sú dostatočné pre zmenu, Lekár tiež môže navrhnúť využitie vhodných kyselinou listovou a vitamínom doplnkov.
Odhaľovanie a liečbe Ďalšie príčiny

Americká akadémia rodinných lekárov odporúča sa vaše homocysteínu preskúmaná 8 týždňov po začatí suplementácia program. Ak problémy pretrvávajú, môže lekár zvýšiť dávku doplnok. Ak to nepomôže, môže sa začať kontrole iných zdrojov svojho stavu. Ochorenie súvisí so zvýšeným homocysteínu sú lupienka, ochorenie obličiek a nízke hladiny hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza). Ak niektorá z týchto podmienok, môže na zaobchádzanie s nimi upratať vaše problémy. Poraďte sa s lekárom o ďalšiu radu na zníženie hladiny homocysteínu.