Ako môžem vyčistiť tepny?

Upchaté tepny môže spôsobiť nespočetné problémy, pretože cievy sú zodpovedné za prenos kyslíka a živín do tela. Plaketa nahromadenie v tepnách môže viesť k vzniku srdcových ochorení v ranom veku. Našťastie, čistenie tepny byť tak jednoduché, ako robiť niekoľko zmien v životnom štýle a strave. Diéta

Prechod na diétu s nízkym obsahom nasýtených (živočíšnych) tukov, môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a nakoniec zbaviť vaše tepny prebytočného tuku. Na druhú stranu, nenasýtené (rastlinné) tuky pomáhajú riadiť proces oxidácie lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) "zlý" cholesterol častíc, znižuje rýchlosť, ktorú tvorí plak v tepnách. Dobrým zdrojom nenasýtených tukov sú olivový olej, avokádo a orechy.

Losos a ľanové semienko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré riadia zrážanie krvi a bráni oxidácii, zatiaľ čo potraviny bohaté na vlákninu, ako sú zelenej listovej zeleniny a fazule , majú vysoký obsah vlákniny a pomáha odstrániť prebytočný tuk v tele.

Cesnak je obzvlášť účinný pri čistení tepien, pretože inhibuje kalcifikácii a zabraňuje plak z usadzovaniu v tepnách. To tiež znižuje množstvo nanoplaque (plak v počiatočných fázach vzniku) a zabraňuje oxidácii cholesterolu. Čerstvé alebo pečené cesnak je najlepšie, a môžete ho pridať do jedál, omáčok alebo polievok.
Prírodné prostriedky

rad prírodných prostriedkov môže pomôcť rozpustiť plaku a pomáha aby sa vaše tepny v čistote. Napríklad, lecitín pomôže znížiť krvný tlak a rozpúšťať plak. Môžete ho užívať vo forme kapsúl alebo kúpiť vo forme granúl a posypeme ju obilnín alebo iných potravín. Kajenské korenie bol skúmaný aj pre svoje srdce liečivé vlastnosti. Ak chcete získať výhody, kúpiť čerstvé papriky kajenské korenie, nasekajte a pridajte ich do omáčok alebo polievok.

Môžete tiež skúsiť hovoriť so svojím lekárom o chelatačné liečbu. Prostredníctvom tejto metódy, je amino-kyselina EDTA injekciou do tela, aby sa mohla zbaviť toxínov (ktorého doska je príklad). Chelačné liečbu by malo byť vykonané pod dohľadom lekára, pretože to zahŕňa injekcie po dlhšiu dobu (najmenej 30 dní) a môže spôsobiť vedľajšie účinky ako bolesti hlavy, kŕče a bolesť kĺbov.