Škodlivé potraviny pre nadobličiek

Nadobličky ovplyvniť fungovanie každého tkaniva, orgánu, žľazy a bunky v ľudskom tele. Oni tiež majú dôležitý vplyv na spôsob, akým človek myslí a cíti. Telo nemôže prežiť bez nadobličkách. Rovnako tak, správne fungovanie nadobličiek závisí na výživy pre ne. Či už výživné, nedostatočné alebo priamo toxické --- nadobličky sú intenzívne ovplyvnená jedlom človek jej. Účel

Nadobličky sú životne dôležité pre mnoho dôležitých funkcií v ľudskom tele, vrátane výroby kortizolu, pohlavia (estrogén a testosterón) a steroidných hormónov (pre silu a vytrvalosť), rovnako ako využitie sacharidov a tukov a premene tukov a bielkovín na energiu. Nadobličky tiež dohliadať na distribúciu uložených tukov (najmä okolo pása a po stranách tváre), pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi, udržovať správne kardiovaskulárne a gastrointestinálne funkcie, a sú zodpovedné za protizápalové a antioxidačné hormonálnej sekrécie, ktoré sú podieľa na alergických reakcií.
potravinové alergie

alergická reakcia prebieha, uvoľnenie histamínu. Kortizol je hormón nadobličiek, že čítače týchto príznakov v snahe vrátiť veci do normálu. Viac histamínu, ktorý sa uvoľní, tým viac kortizolu, že sa ku kontrole zápalovej reakcie a ťažšie nadobličky musia pracovať na výrobu potrebnej kortizolu. Ak nadobličky neustále pracujeme na uspokojenie dopytu kortizolu, nakoniec sa unavení a produkujú menej kortizolu.

Je dôležité, aby človek identifikuje zdroje potravinovou alergiou, ak sú príčinou únavy nadobličiek. V opačnom prípade bude funkcia nadobličiek vyhorenia úplne, a to bude oveľa ťažšie prekonať problém raz, čo sa stalo. Medzi najčastejšie potravinové alergény sú mlieko, pšenica, sója, kukurica, čokoláda, paradajky a hovädzie mäso.
Kofeín a čokoládové nápoje

kofeín, ako je sóda alebo kávu, môže riadiť nadobličky neustále udržiava začarovaný vyhorenia cyklus nažive. Horúce kakao a iné čokoládové nápoje môže byť ešte viac škodlivé nadobličiek vzhľadom ku kombinovanému účinku kofeínu a cukru.
Cukor a biela múka
Potraviny

obsahujúce cukor a biela múka sú potraviny, mnoho ľudí, ktorí trpia únavou nadobličiek túži najviac. Toto je, pretože hypoglykémia a adrenálnej únava idú často ruka v ruke, a tak telo túži po potraviny, ktoré rýchlo zvyšujú hladinu cukru v krvi. Problém je v tom, že zvýšenie hladiny cukru v krvi je príliš vysoká, čo spôsobuje nadmerné uvoľňovanie inzulínu. Nadbytok inzulínu potom spôsobí hladinu cukru v krvi na zrážky, čo často vedie k hypoglykemických symptómov a ďalšie chute. To vytvára nebezpečný cyklus.
Škodlivý Oleje

Bežne používané typy hydrogenovaný a čiastočne hydrogenované rastlinné oleje sú skrátenie, margarín a hydrogenovaný olej používaný v komerčnom arašidového masla. Potraviny obsahujúce hydrogenované tuky narušiť normálny metabolizmus mastných kyselín v tele. Trávenie týchto olejov sa používa enzýmy, ktoré by za normálnych okolností byť použité na vytvorenie zdravej oleja bunkových membrán a nervové pošvy. Väčšina fritované potraviny vyprážané v stužených olejov, a preto obsahujú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť oxidačné poškodenie tkanív v tele. Nadobličky tvrdšie prácu v reakcii na toto poškodenie. Ak sú už prepracovaný, potom dôkazné bremeno má ešte väčšiu daň.