Ako sa zbaviť prechladnutia, rýchlo a prirodzene

Podľa MedicineNet.com, viac ako 200 vírusov sú zodpovedné za prechladnutia. Ak máte nádchu, môžu sa vaše príznaky patrí kašeľ, bolesť v krku, zdurenie nosovej sliznice a bolesti tela. Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na túto chorobu. Avšak, tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby prirodzene a rýchlo zbaviť svojho chladu. Pokyny
1

si oddýchnuť. Vaše telo potrebuje zotaviť z choroby, takže to najlepšie, čo môžete urobiť, je ľahnúť si a odpočívať počas dňa. Vziať voľno z práce, ak je to možné. Ak vaše telo je vyčerpaná, bude ťažšie bojovať proti vírusu, uvádza Dr Benjamin Littenberg.
2

Vezmite zinkových doplnkov. Podľa Mayo Clinic, môže zinok znížiť závažnosť a trvanie nachladnutia. Môžete si zinkové výrobky over-the-counter. Lekári naozaj neviem, čo najefektívnejšie dávkovanie znížiť prechladnutie, takže dodržiavať odporúčané dávkovanie na obale.
3

jesť kuracie polievku. Táto polievka obsahuje protizápalové vlastnosti. Pomáha tiež rýchlejší pohyb hlienu nosom, a tým odstránenie prekrvenie nosovej sliznice a tlačí vírus z nosa.
4

Vezmite ženšen. Štúdia zverejnená v kanadskom Medical Journal v roku 2005 ukázal, že ľudia, ktorí konzumujú 2 kapsule severoamerického ženšenu dvakrát denne sa cez svoje prechladnutia rýchlejšie.
5

echinacea. Výsledky sú zmiešané, ale mnoho ľudí Zdá sa, že v priebehu studenej rýchlejšie, keď sa vezme echinacea. Postupujte podľa pokynov na fľaštičke pre správne dávkovanie.