Ako rýchlo sa zbaviť upchatý nos nosy

upchatý nos je problém, že každý zažije mnohokrát počas svojho života. Niektorí ľudia si dusno nos, pretože vlhkosťou doma alebo v teplote vonku. Iné príčiny patrí sínusová kongescia a /alebo niektoré alergie. Existuje mnoho bezpečných a účinných spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť upchatý nos. Pokyny
1

Získať zvlhčovača. Zvlhčovač vzduchu udržiava vlhké vo vašej domácnosti. To spôsobí, že sliznica v nose zostať vlhká. Extrémne suchý vzduch spôsobuje, že sliznica, aby sa stala príliš suché, čo upchatý nos. Uistite sa, že filter je menený v zvlhčovače podľa potreby, aby sa čistý vzduch cirkulujúci vo vašej domácnosti za všetkých okolností.
2

Aplikujte teplý vlhký obklad na tvár pokryť vaše oči, nos a ústa. Môžete ju tiež použiť toľkokrát, koľkokrát budete potrebovať. Teplá vlhkosť z obkladu pomáha dilatovať (otvoriť) cievy. Ktorý pomáha odľahčiť svoje dutiny sínusu, takže je pre vás jednoduchšie dýchať.
3

Urobte si teplú sprchu. Parné pomôže k zmierneniu tlaku v hlave a nosa. To tiež pomôže k rozšíreniu ciev. Tým, odstránenie nosovej priechod cestu, takže je ľahšie znovu dýchať. Je to dobrý nápad, aby si horúcu sprchu pred spaním vyčistiť nosovej priechod. To vám umožní spať pohodlnejšie.
4

Získajte over-the-counter Dekongestant. Uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete nejaké nové lieky. Ak vezmeme Dekongestant pomôže znížiť zápal alebo v jeho okolí nosových dutín. To umožňuje hlien prirodzene odtekať z vedľajších nosových dutín. Akonáhle sa hlien má šancu do kanalizácie, začnete cítiť lepšie.
5

Vyvarujte sa fajčenia alebo byť okolo ostatných, ktorí fajčia. Dym a iné dráždivé látky, ako parfumy, drsných čistiacich prostriedkov a ďalších dráždivých niekedy dráždiť svoje horných ciest dýchacích dutín. Fajčenie spôsobuje výstelky dutiny, aby sa stal zapálené a opuchnuté. To má negatívny vplyv vedľajších nosových dutín, ktoré spôsobuje dlhodobé infekcie počas dutinách a konštantný upchatý nos. Ak zistíte, že váš upchatý nos sa nebude ďalej po niekoľkých dňoch, dohodnite sa so svojím lekárom. Môžu existovať aj iné základné príčiny pre váš upchatý nos. Lekár vám poskytne liečebný plán pre vás zodpovedajúcim spôsobom.