Ako sa zbaviť Sinus tlak v tvári

Či už z alergie, vírusové infekcie alebo bakteriálnou infekciou, tlak z preťaženia sínus je často bolestivé a vysiľujúce. Existuje niekoľko voľne predajné lieky určené rozbiť preťaženiu a zmierniť tlak, ale tam sú tiež efektívne domáce opravné prostriedky, ktoré zmierniť príznaky. To, čo budete potrebovať
Pre páry náprave:, Veľké teplo bezpečné misa, Veľké uterák
Lemon (voliteľné)
Eukalyptový olej (voliteľne)
Olej z mäty piepornej (voliteľne)
Pre kompresné náprave:
Dva umývacie handry
zips skladovacie tašky internete Ľadový Dom V nosovej zavlažovania:
hrniec Netia alebo ušné striekačka žiarovka
Non-jodidovaná soľ

Zobraziť ďalšie inštrukcie
Parné Náprava
1

vyplní veľký tepelný bezpečné misu 1/3 s vriacou vodou.
2

Squeeze polovice citróna, 10 kvapky mäty piepornej a 10 kvapiek eukalyptový olej do vriacej vody.
3

Držte tvár cez dymiace misy a zakryte hlavu s veľkým uterákom, k zachyteniu pary.

4

hlboko nadýchnuť, čo para prestupuje dutín.
5

voda chladí, tomu všetkému sa ešte vriacou vodou.
Hot a studené obklady
6

miesto jedným z prania utierky vo veľkej misy a zalejeme vriacou vodou v mise, kým handru je pokrytá. Vyňatie pôdy z produkcie vychladnúť.
7

Naplňte 1 litrovú plastovú zips vrecko s ľadom (drvené alebo malé kocky ľadu je najlepšia).
8

Uzavrite sáčok a zábal zostávajúce handru okolo vonkajšej časti tašky.
9.

Sit, s hlavou oprel, a umiestnite ľadom cez tlakovej oblasti v tvári.
10

Ak je plocha ide znecitlivenie, vyberte ľadom, umiestnite ľad v mrazničke a nastavte handričku stranou.
11

Odstráňte horúcu handru z vody a vyžmýkať až mierne vlhké.

12

Späť na polohe posediačky v kroku 6 a umiestnite na teplé tkaninu tlakových oblastí v tvári. Ak je tkanina príliš horúci, trepe sa niekoľkokrát na ochladenie.
13

horúci obklad chladí, vráťte ho do horúcej vody na ohrev. Ak je teplá voda je preč studený, doplňte ho s viacerými vriacou vodou.
14

Striedanie teplých a studených trikrát alebo štyrikrát, končí sa studenou balení.

Nosové zavlažovanie (Netia Pot)
15

Naplňte hrniec Netia s ¼ lyžičky. soli a 8 oz. teplé (priamo z kohútika je v poriadku).
16

Stand nad umývadlom alebo veľkej misy, nakloňte hlavu na stranu a ukázal hore nosovú dierku.
17

Nalejte polovicu obsah hrnca Netia do obráteného nosovej dierky.
18

predkloniť a nechajte vytiecť vodu z nosa, do drezu.
19

opakujte s druhou nosovú dierku.
nosovej zavlažovanie (Bulb striekačka)
20

Mix ¼ lyžičky. soľ a 8 oz teplej vody v malom šálke.
21

vložení žiarovky striekačky do šálky a nakreslite slanú vodu do striekačky.
22

stojí nad drez, alebo podobné nádoby, nakloňte hlavu na jednu stranu, nozdry smerujúce nahor.
23

Jemne squeezehalf obsah banky do obráteného nosovej dierky.
24

predkloniť, cez nádoby, nechať vytiecť vodu z nosa.
25

opakujte s druhou nosovú dierku.