Zima je za rohom a náš imunitný systém kope na plné obrátky. Keď sa narodíme, sme sú vybavené vrodené imunity, imunitný systém, ktorý je neuveriteľný prirodzený mechanizmus ochrany proti baktériám, infekčných organizmov, toxíny, alergény, vírusy a ďalšie útočníci vo vzduchu. Imunitný systém sa skladá z buniek, tkanív, orgánov a proteíny, ktoré fungujú ako celok udržať ľudské telo healthy.Generally, imunitný systém robí dobrú prácu, čo je dôvod, prečo máme tendenciu si myslieť, že o tom. Každý deň, ktorý dýchame, v tisícoch baktérie a vírusy, ktoré drift okolo vo vzduchu, ale oni dont nás ovplyvňujú, pretože náš imunitný systém sa o ne postarať. Avšak, keď systém zlyhá a baktérie dostane mimo našu imunitu, čo spôsobuje prechladnutí, chrípke či iné infekcie, sme zrazu vziať na vedomie. Tak ako môžete posilniť imunitný systém? Vitamín C je kráľ vitamínov, jeden z najsilnejších antioxidantov prírody a najdôležitejšie vitamín pre posilnenie imunitného systému. Vitamín C sa zameriava na vírusy a baktérie a možno ich nájsť v rôznych citrusových plodov, ako sú pomaranče a citróny, a tiež v jablkách a cabbages.Vitamin je v boji proti infekciám vitamín, ktorý reguluje imunitný systém, aby biele krvinky, ktoré ničia vírusy a baktérie. Vitamín A sa nachádza v plnotučné mlieko, pečeň, mrkva, brokolica a sladké potatoes.Eat právo. Udržiavanie zdravej, dobre vyváženej stravy môžu pomôcť Vášmu telu zostať silná v chladnom období. Dont jesť nezdravé jedlo a dať ryby, obilniny, mliečne výrobky, chudá a podielu chudého mäsa na vás doske, aby sa Doprajte svojmu telu správnu nutrients.Sleep. Prečo myslíte, že medvede spia v zime? Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla váš imunitný systém je, aby sa ubezpečil, dostanete dostatok odpočinku. Ak nechcete spať, stlačte váš imunitný systém, takže vaše telo ctihodnejšia vírusov a infections.Exercise. Pravidelné cvičenie môže zlepšiť svoje zdravie a vzhľad, a zároveň posilniť váš imunitný systém. Len nezabudnite, že nadmerné cvičenie môže robiť pravý opak a oslabujú imunitný systém, pretože telo vytvára určitý typ hormónov, ktoré znižujú imunitu na krátku dobu time.Stay Calm. Neboj sa o chytanie chrípku celý deň, pretože stres je preukázané, že znižujú imunitný systém system.Defense. Niektoré vitamíny a prírodné doplnky, ako sú Sunshine Healthway obranného systému sa ukázala ako účinná pri podpore a posilnenie imunitného systému. Ponúkajú správnu podporu potrebnú k obrane imunitného systému a následne, bude vaša health.Those doplnky zvýšiť produkciu interferónu, čo je proteín, ktorý blokuje vírusy, urýchliť T bunkovú aktivitu, významné sprostredkovateľa pre imunitný systém, podporujú pohyb gastrointestinálny trakt, podporuje hojenie poraneného tkaniva, stimuluje lymfatický systém, pomáha telu odstrániť odpad z infikovaných oblastí, zvýšenie počtu protilátok a stimuláciu bielych krviniek, čo zvyšuje ich schopnosť bojovať proti škodlivému tela invadersYour imunitný systém je váš kľúč k žiariace zdravie. Tým, že Sunshines obranný systém kapsúl, budete podporovať imunitný systém tak, že môže ponúknuť podporu. Chráňte svoje zdravie! Pre viac informácií navštívte www.SunshineHealthWay.com.