Depresia, zlosť a zlosť Príznaky

Depresia je stav môže postihnúť kohokoľvek kedykoľvek v ich živote. Depresia presahuje obvyklé emocionálne vzostupy a pády, ktoré sú bežnou súčasťou života. Nelieči, alebo diagnostikované, môže ťažká depresia núti ľudí k samovražde. Ďalšie časté psychické poruchy spojené s depresiou sa týkajú zvládanie hnevu a záchvaty hnevu. K liečbe týchto podmienok, je dôležité poznať príznaky diagnostike. Mylné

Depresia nie je, ako je mylná predstava, známka osobnej slabosti - to nie je niečo, čo môžete len "prekonať." Častou príčinou depresie je chemická nerovnováha v mozgu alebo fyzických anomálií, ale tam sú emocionálne komponenty k depresii. Negatívne myslenie nie je príčinou depresie, ako je obyčajne si myslel. Depresia spôsobuje iracionálne stupňov negatívneho myslenia, ale môžu byť riešené použitím kognitívna terapia.
Bežné príznaky depresie

smutný, nahnevaný, alebo beznádej náladu, ktorá pretrváva po dlhú dobu, je najbežnejšie a nápadný symptóm depresie. Iné psychické príznaky patrí neschopnosť sústrediť sa na úlohy, odstúpenie od priateľov alebo sociálnych situácií a zlú pamäť. Avšak, depresia pôsobí na telo rovnako. Strata alebo zvýšenie chuti do jedla, čo spôsobuje buď chudnutie alebo priberanie na váhe, je bežná. Zmeny v spánku, ako je nespavosť - nespavosť - a hypersomnie - zaspával - sú dve najčastejšie spánku súvisiace s príznakmi depresie
problémy Anger Management <. br>

Pre tých, ktorí sú v depresii, hnev konania je často problém. Existujú dva typy hnevu: pasívne a agresívne. Pasívne hnev smeruje dovnútra, so správaním, ako je nadmerné ospravedlňovať, sebaobviňovanie, manipuláciu a nedostatok asertívneho konfrontácie otázok. Agresívne správanie je smerom von, a to buď príliš alebo vôbec nie príčinu hnevu. Krik môže vyhrážanie alebo fyzického násilia, dochádza k osôb alebo predmetov. V extrémnych prípadoch môžu ľudia s hnevu otázky riadenia spadajú do záchvate hnevu.
Čo je Rage?

Anger, podľa knihy "poruchy Pochopenie Anger "Raymond DiGiuseppe a Raymond Tafrate, sa skladá zo spektra emócií. Nepríjemnosť je najmiernejšie forma hnevu a hnevu je najintenzívnejšia. Je to pozostatok počiatku evolúcie - boj-alebo-odozva letu, ktorý nám umožňuje vysporiadať sa s hrozbami. Ľudia v stave zúrivosti fyzicky násilný, a sú schopní sa upokojiť, kým zdroj hnevu už nie je prítomný, alebo osoba, je neschopný. Rage je prvotná reakcia, považovaná za stav núdze. Ľudia, ktorí majú pocity hnevu pravidelne majú tendenciu byť v depresii tiež. Ak sú potláčané pocity hnevu, môžu spôsobiť tlak na srdce.
Prevencia /Solution

depresie, hnev a zlosť symptómy sú liečiteľné. Depresia môže byť liečivá na liečbu chemickej nerovnováhy prítomné v mozgu, a kognitívno-behaviorálna terapia môže byť použitý ako učebnú pomôcku k riešeniu negatívnych myšlienkových procesov. Triedy Anger Management učiť zdravé hnev reakcií, napríklad dychové cvičenia, meditácie a komunikačných cvičení.