Ako sa na liečbu depresie a úzkosti

Depresia je najčastejšia duševná choroba v Amerike a podľa Národného ústavu pre duševné zdravie, číslo jedna príčinou invalidity u Američanov vo veku 15-44. Depresia často vedie k zmeškané práce a zvýšený výskyt ochorení, a vloží na chorého rizikom samovraždy. Existuje niekoľko rôznych typov úzkostné poruchy, ktoré sa často vyskytujú spoločne s depresiou, ktoré môžu komplikovať obidve podmienky. Dobrou správou však je, že ako depresia a úzkosť sú veľmi liečiteľné ochorenie a väčšina pacientov bude vidieť veľký zmiernenie príznakov, keď po komplexný liečebný plán. Návod
Získanie Liečba depresie a úzkosť foto 1

Poznať príznaky depresie. Aj keď každý prechádza obdobiami pocit, modrej alebo nadol, je klinická depresia vyznačuje vážnejšie príznaky, ktoré trvajú dlhšie. Podľa NIMH, že patrí únava, strata záujmu o príjemné aktivity, pocity bezcennosti alebo viny, poruchy spánku a zmeny v stravovacích návykov. Na splnenie DSM (Diagnostický štatistický manuál) kritériá pre diagnózu depresie, musia byť tieto príznaky môžu byť prítomné po dobu najmenej dvoch týždňov a musí byť natoľko závažné, že zasahovať do každodennej činnosti.
2

Rozpoznať príznaky úzkostných porúch. NIMH uznáva päť hlavných kategórií úzkostných porúch, ktoré zahŕňajú OCD (obsedantno-kompulzívna porucha), GAD (generalizovaná úzkostná porucha), panická porucha, PTSP (posttraumatická stresová porucha), a sociálnej úzkostnej poruchy. Aj keď príznaky sa líšia, všetky sú charakteristické pocity paniky a neschopnosť zbaviť, alebo riešenie, všedných starostí, pocitov strachu a naprostej fyzické príznaky stresu, ako je búšenie srdca a hyperventiláciu.

3

Ak máte tieto príznaky, vyhľadajte lekársku prehliadku. Pozri svojej pravidelnej MD a vysvetliť príznaky, ktoré máte. To môže byť užitočné, aby poznámky na pár dní, takže môžete lepšie vysvetliť sami. Váš MD by mal vykonať dôkladné fyzikálne vyšetrenie na vylúčenie prípadnej fyzickej príčiny vašich príznakov. On alebo ona môže tiež pomôcť zhodnotiť svoje príznaky a odporučiť duševné poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
4

Dohodnite si schôdzku navštíviť psychiatra alebo psychológa. Váš poskytovateľ zdravotnej vám pomôže rozhodnúť, ktorý typ profesionála by mohlo byť vhodnejšie. Psychiatri sú schopní predpísať lieky (pokiaľ nie je uvedené inak), problémoch s duševným zdravím, a niektoré poskytujú poradenstvo. Psychológ, naopak poskytuje psychoterapeutickú službám. Výskum ukazuje, že najlepšie výsledky pre oba depresie a úzkosti prísť o tom, kedy liečebný program zahŕňa liečbu riešiť chemickú nerovnováhu, spolu s psychoterapiou.
5

Dodržiavajte liečebný program. Mnoho jednotlivcov prerušiť lieky (napr. antidepresíva), pretože vedľajšie účinky, alebo iné problémy, ako je pocit nemôže dovoliť predpismi. To môže spôsobiť vážne abstinenčné príznaky a vlastne zhoršiť depresie a /alebo úzkosti. Diskutujte akýchkoľvek nežiaducich účinkov, alebo zmeny príznakov s vaším MD alebo psychológ, aby mohli vydávať vhodné odporúčania pre vás. To môže trvať až niekoľko týždňov, aby sa plnú úľavu od antidepresív, a počas tejto doby je veľmi dôležité brať lieky, ako je predpísané.