O hladinu cukru v krvi po jedle

Hladina cukru v krvi po jedle, pretože jedlo vzostupu sa rozkladá na cukor zvaný glukóza. Krvné cievy niesť cukor po celom tele. Za normálnych okolností, pankreas produkuje inzulín, ktorý sa pohybuje na cukor do buniek v tele. Keď inzulín nefunguje správne, viac cukru zostáva v krvi, čo spôsobuje vyššiu hladinu cukru v krvi. Po
Jedlo

po jedle, môže byť hladina cukru v krvi vzrastie na 140 miligramov na deciliter, aj keď nie ste diabetik. Diabetik je úroveň môže zvýšiť na 180 mg /dl alebo viac.
Sacharidy

Sacharidy začať meniť na cukor do 15 minút po konzumácii a naďalej meniť za dve hodiny po jesť, čo hladinu cukru v krvi stúpa.
Úvahy

udržať hladinu cukru v krvi stabilná, mala by diabetici jesť približne rovnaké množstvo sacharidov v každom jedle . Tuk by mal byť obmedzený, pretože spôsobuje hladinu cukru v krvi zostať vysoké.
Význam
Dietitians

naznačujú, medzi 30 - 50 g sacharidov za jedlom, v závislosti na veku a pohlavia jedinca. Príliš veľa sacharidov môže spôsobiť hrotmi, ktoré sa nevracajú k normálnym hladinám rýchlo.
Prevencia /Solution

Vyvážená strava pomôže hladiny cukru v krvi začať vracať k normálu počas dve hodiny po jedle. Nie je nastavený čas, keď sú hladiny sa vráti do normálu.
Pred jedlom

pred jedlom hladiny cukru v krvi sa pohybuje medzi 70 a 100. U diabetikov je rozpätie zvýšili v rozmedzí 70 a 130.