Ako čeliť negatívnym vplyvom na kávu

Káva už dlho ponúkal svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie tela, ako sú jeho výhody ako podporu chudnutia a trhnutím, ktoré ponúka do centrálneho nervového systému. Avšak príliš veľa kávy tiež spôsobiť mnoho negatívnych efektov, ako je časté močenie, žalúdočná nevoľnosť, tras a nespavosť alebo si odpočinúť. Našťastie, môžete sa pokúsiť je zmierniť negatívne účinky kávy vo vašom tele. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
plátky citróna
ťažké, ale neutrálne potraviny, ako škrobov a sacharidov
Zobraziť ďalšie inštrukcie
prepláchnite ju
1

Naplňte pohár s vodou a vypiť. V diuretické účinky kávy môžete nechať dehydrovaný z príliš častého močenia.
2

Pridať citrón, limetka alebo oranžovej rezy do vody. Kyselina citrónová môže pomôcť vypláchnuť systému.
3

Snažte sa vyhnúť pitie kávy na niekoľko dní, ak je to možné. Vyberte iné nápoje, ktoré sú viac hydratáciu. To môže trvať niekoľko dní úplne vypláchnuť kávu vo vašom systéme, v závislosti na tom, koľko ste do seba vstrebala.
Jesť
4

Pripravte si niekoľko ťažkých a neutrálne potraviny , ako sú vajcia alebo sacharidov na báze múčky, ako sendvič.
5

Jedzte pomaly a jedlo spárovať s veľkým množstvom vody.
6

nejedzte nič kyslé, ako sú paradajky a ovocné šťavy. Káva môže prispieť k podráždeniu žalúdka, žalúdočných štiav a dokonca vredy.