Ako sa zbaviť bolesti brucha

Existuje niekoľko príčin bolestí brucha a dostať sa na koreň problému nie je jednoduché. Bolesť brucha môže byť menšia a vyplývajú z potravín, ktoré jeme. Potom znova, môže byť bolesť spôsobená vážne zažívacie poruchy alebo gynekologické. Nech už je príčina akákoľvek, existujú spôsoby, ako sa zbaviť bolesti brucha Návod
1

Take Over-The-čítač lieky na úľavu od plynatosti. Často je bolesť spôsobená nadmernou črevného plynu. Niekoľko faktorov môže prispieť k plynu, ako je zápcha. Avšak, väčšina ľudí pociťuje plynov príznaky po jedle. Aj keď bolesť odznie zvyčajne na to vlastné, môžu lieky ako je plyn-X a Mylanta rýchlo zmierni príznaky a eliminovať stavy bolesti.
2

liečbe zápchy. Žalúdok je citlivý, a vyrovnať sa s stresujúce situáciu môže spomaliť črevné kontrakcie a spôsobiť zápchu. Na druhej strane, môže zápcha viesť k ľahkému alebo ťažké bolesti brucha. Užívanie laxatív môže liečiť zápchu. Navyše, tam sú prírodné liečby, ako je piť veľa vody, zvýšenie príjmu vlákniny, cvičenia a učenie techniky zvládanie stresu.
3

Drž sa ďalej od mlieka a mliečnych výrobkov. S syndróm podráždených čriev alebo neznášanlivosťou laktózy môžu spôsobiť bolesti žalúdka. V oboch prípadoch môžu jesť mliečne produkty, ako je mlieko a syr zosilniť príznaky. Uchovávajte potraviny denník a zistiť, či mliekarenské je vinník. Ak áno, vystrihnuté mliečne výrobky alebo sa tráviaci enzým pred jedlom mliečne výrobky.
4

Relax brušné svaly. Brušný cvičenie, ako je pilates a sit-up môže spôsobiť, že brušné svaly, aby sprísnila a bolieť. Tento typ bolesti je krátkodobý. Avšak, je to múdre odpočinok brušné svaly, kým bolesť prestane. Tiež použiť ohrievacie vankúšik, alebo sedieť v teplom kúpeli. To môže pomôcť zastaviť zápal a bolesť jednoduchosť.
5

lekára. Zistenie príčiny chronickej bolesti brucha, je zložité. Ale ak bolesť nezastaví v priebehu niekoľkých dní, je čas navštíviť lekára. Príčinou môže byť zažívacie stav ako celiakiou alebo Crohnovej choroby,. Alebo gynekologické poruchy, ako je ovariálne cysty alebo endometrióza