Ako sa zbaviť bolesti brucha Súvisí s Zápcha

Zápcha nastane, keď je záloha výkaly v hrubom čreve. Toto môže siahať od miernej až ťažké. V niektorých prípadoch to môže trvať dlhú dobu a viesť k iné zdravotné problémy súvisiace. V krátkodobom alebo dlhodobé, bolesti brucha, je takmer vždy istý, čo sa stane. To môže tiež byť mierne až ťažké závislosti na tom, ako dlho ste boli zápchu alebo ako zálohovať ste. Spôsob, ako zmierniť bolesti brucha, je tým, že odstráni hrubé črevo tohto zálohovaného veci. Pokyny
1

Urobte si vlákninový doplnok. Prílohy vlákna prichádzajú vo forme práškov, piluliek, kvapalín a žuvacie tablety. Možno pridávať do potravín, zmiešané šťavy, alebo len žuť a prehĺtať. Pálium je obyčajný druh prášku doplnok.
2

Jedzte viac vlákniny vo vašej strave. To prichádza s množstvom výhod. Jednou z týchto výhod je, že pomáha pomôcť vylučovanie spôsobí mäkšie stolice, ktoré sú ľahšie prejsť. Národná akadémia vied Institute of Medicine odporúča, aby muži 50 a mladší sa 38 g denne, a ženy 50 a mladší dostať 25 g denne. Niektoré príklady potravín bohatých na vlákniny sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, ovsené otruby a fazuľa.
3

Skúste ústnej stimulant. Tie pomáhajú podporiť kontrakcie svalov vnútri črevnej steny, čo vedie k stolice elimináciou. Príkladom tohto typu výrobku je Ex-Lax.
4

Získajte hrubého čreva. Ide o proces, pri ktorom nástroj tzv zrkadlo je vložený do konečníka. Teplá voda je potom naplnený do hrubého čreva, zavlažovanie to zálohovaných výkaly a nečistoty. Ako sa voda dovnútra, ďalšie rúrka nesie odpadové produkty preč.
5

Skúste niektoré zázvor. Najbežnejší spôsob, ako vziať zázvor je vo forme čaju. Je známe, zmierniť žalúdočné ťažkosti a pomoc pri trávení. To môže tiež byť nájdený vo forme tinktúry, tablety, kapsuly alebo aj čerstvé.