Ako Ace zábal kolien

Baliace koleno s obväzom Ace môže pomôcť s bolesťou , opuchmi a ďalšie zranenia . Obväz by mal byť zabalený pevne , ale nie príliš tesne , aby, ak je to spôsobuje nepohodlie . Použite čistý obväz a začať s ňou zrolovať , čo umožní jednoduchšiu aplikáciu . Obväz je treba odstrániť raz alebo dvakrát denne, aby bola zaistená správna prietok krvi . Pokyny
1

Sadnite si a dajte nohu rovno pred seba , držať to uvoľnenejšie .
2

Umiestnite voľný koniec valcované obväz proti zadnej nohu , tesne pod kolená .
3

Wrap obväz okolo prednej nohy , ktorý zahŕňa spodnú časť kolena .
4

zabaľte obväz okolo nohy znovu , pokrývajúci voľný koniec , takže to zostane na svojom mieste . Pokračovať zabaliť koleno , zdola nahor , zatiahnutím pevne ho obväz je dostatočne hustá , aby zostali na mieste a podporovať koleno , ale nie príliš tesné , že je ťažké sa pohybovať , alebo preruší cirkulácia .
5 < p > Pin Tuck alebo druhý okraj obväzu , takže to zostane na svojom mieste .