Ošetrovateľstvo je vysoko rešpektovaná lekárska profesia. Aj keď existuje mnoho odmenami, ktoré majú opatrovateľské práce, existuje veľa stresory, ktoré môžu ovplyvniť zdravotná sestra. Ošetrovateľskej profesie je jednou z oblastí, ktorá zažíva vysokú úroveň syndrómu vyhorenia. Veľa z vyhorenia je vzhľadom k fyzickej a emocionálnej exhaustion.High stresu a vyhoreniu môže mať negatívny dopad na zdravotné sestry. Príčiny stresu, ktoré ovplyvňujú zdravotné sestry patrí zaoberajúca sa smrti a umierania, pracovne vyťažení, rozšírené hodiny, vysoké pracovné nároky, nedostatok zamestnancov, konflikty so sestrami, riešenie ťažkých rodinných príslušníkov a pacientov, a konflikty s doctors.Symptoms blížiaceho sa syndrómu vyhorenia patrí úzkosť, nespavosť , zábudlivosť, neschopnosť sa sústrediť, pocity, aby bol premožený, frustrácia, smútok a telesné príznaky, ako je bolesť hlavy. Príznaky syndrómu vyhorenia patrí volania v chorí do práce, neplní termíny, zlý postoj, vyčerpanie, izolácie a depression.The po mnoho techník, zdravotné sestry sú teraz využívajú v snahe zabrániť syndrómu vyhorenia: 1. Počas dobu preč z práce, uistite sa, že ste sa zapojili do aktivít s rodinou a priateľmi. Nájdete hobby, rekreačné aktivitu, jesť vonku, prejdite do moviesetc. Kľúčom k úspechu je, aby sa vaša myseľ od práce. Rovnako tak humor hrá úlohu pri zmierňovaní stresu. Urobte si čas na ísť pozrieť komediálny film. Dalo by sa tiež dobrovoľne príčiny, ktoré cítite vášnivý. Stretnete sa s novými ľuďmi s rôznym pozadím hovoriť, a budete pomáhať others.2. Ak vaše pracovné podmienky sú príčinou stresu, hovoriť s niekým, ako je napríklad opakovanie únie o znižovaní také stresory ako dlhé hodiny, práca overloadetc. Budú schopní pomôcť so zlepšením práce conditions.3. Keď je jeden pocit stresu, je dôležité mať k dispozícii stabilný a dôveryhodný systém podpory. Diskutovať svoje pocity sa zdravotnou sestrou môže byť blízko, rodina, priatelia, alebo terapeut. Existuje mnoho stresu znižuje seminára môžete attend.4. Ak máte dlhodobý stres v dôsledku konkrétnej oblasti, v ktorom pracujete, zvážte hľadá presunúť na iné menej stresujúce prostredie. Môžete tiež prepnúť na inú smenu, ktoré nemusia byť tak zaneprázdnení a stressful.5. Starajte sa o svoje telo a myseľ. Je dôležité, aby si udržali dobré zdravie. Cvičenie je skvelý preťaženie. Skúste ísť do posilňovne, aerobik, športovať, behať, pripojiť jogy skupinu, vychádzke, a meditovať. Uistite sa, že budete jesť zdravé a výživné potraviny. Rovnako tak sa uistite, že máte dostatok spánku. Zdravé telo a myseľ bude prekladať do zdravšiemu pohľadu na life.6. Naučte sa hovoriť nie v zdvorilým spôsobom. Nemusíte hovoriť nie všetko, čo sa po vás, ale selektívne hovoriť nie vám pomôže cítiť menej zaplavený work.The odbore ošetrovateľstvo môže byť veľmi náročný. Vysoká miera vyhorenia môže mať vplyv nielen na individuálne zdravotné sestry, ale aj oblasti zdravotnej starostlivosti. Je dôležité, aby sestry čeliť stresory a ich znižovanie v produktívnej a pozitívnym spôsobom.