Som naozaj moc diétne ventilátora, moja váha nikdy nebol problém, bol som 148 libier mokrý za posledných 35 rokov. Jem, čo chcem, kedy chcem. Ale ako Pamela McDonald vysvetľuje strava nie je len metóda pre kontrolu hmotnosti, ale má významný vplyv na zdravie a kvalitu svete priaznivo je plný výstrelok stravy, z ktorých väčšina Make Me krčiť. Som si istý, že nemôže byť tak, ale zdá sa mi, že nejaký populárny káže cnosti mäsa a tukov, zatiaľ čo iste mäso a tuk sú dôležitými aspektmi výživy, môžem len ťažko predstaviť, že život na opečenou slaninou by byť dobrý spôsob, ako schudnúť a podporovať dobré celkové zdravie. Podobne diétu kapustová polievka by sa pravdepodobne stal trochu monotónna po pár days.Pamela McDonald má iný prístup, neexistuje jedna veľkosť pre všetky diéty, rôzni ľudia potrebujú rôzne veci. Aj keď všetci ľudia sú vo svojej podstate skladá z rovnakého materiálu, stavebné bloky, naše gény, sú nepatrne odlišné. V dekódovanie naša DNA vedci v posledných rokoch našli drobné nezrovnalosti v DNA ľudí s, vďaka ktorým je viac citlivý na určitého autora zdravie podmienok.Pri tvrdia, že jedna konkrétna časť človeka s DND, niečo, čo nazýva APO E gén, má čo robiť s tým, ako naše telo znáša potraviny rôznych typov. Tento gén je v 8 variantoch av závislosti na odrode potravinové požiadavky sú odlišné. To má málo čo do činenia s chudnutie a má viac čo do činenia s celkovou dobré zdravie. Zvýšenie telesnej hmotnosti nie je problém, ale skôr symptóm. Diéty sú reaktívne ako proaktívne a diéta sama o sebe nevyrieši celý problém, je to len jedna časť väčšieho picture.Exercise už dlho ponúkaný ako prispievateľ do celkovej pohody, nielen to pôsobiť ako spôsob, ako aby naše diely v dobrom stave, ale tiež zvyšuje sebavedomie a že pocit pohody. Mať kladný postoj môže tiež kombinovať vydláždiť cestu k lepším health.I musím priznať, že časti génu E APO stravy boli trochu ťažkopádny, oceňujem, že autor cítil povinnosť zálohovať svoje pohľadávky s niektorými vedeckými údajmi , ale muž ležal to je pre niektoré trochu ťažké reading.The druhej polovici knihy receptov, teraz je to niečo, čo chápem! Čo to nie je o láske jedlo? Ona vytvorila niektoré veľmi inovatívne jedla, a rozhodne viac ako ten, ktorý ma hlad práve čítate them.My favorit čo je veľmi tradičný anglický pokrm Pasty Cornish. Pre mnoho Američanov to môže znieť ako koláč, mäso a zeleninu, zabudovaný v koláč krustou, ale je to oveľa viac, než to, že je jedlo samo o sebe. Miloval som recept, a ako som havent mal kašovitú Cornish za 30 rokov budem, že bude robiť neskôr today.An zaujímavú knihu a jeden, ktorý by ľudia mali prečítať, môžete získať svoju kópiu od Amazon. (Pôvodne publikoval v Blogger Novinky siete a pretlačené so zvolením autora, Simon Barrett).