Diéta pri ochorení dnou pacientov

Udržiavanie zdravej stravy a vyhnúť sa niektoré potraviny je potrebné pre ľudí s dnou. Ideálna diéta pre niekoho s dnou je ten, ktorý má nízky obsah nasýtených tukov, udržuje spotrebu mäsa na minimum a eliminuje potraviny s puríny, enzýmu, ktorý vytvára kyselinu močovú, kedy členenie počas trávenia. Dna je spôsobená vybudovať kyseliny močovej v kĺboch, čo spôsobuje, že sa opuchnuté a bolestivé. Vyhýbajte sa potravinám s puríny

Existuje mnoho potravín, ktoré majú vysoký obsah purínov, ktoré budete potrebovať, aby sa zabránilo. Patrí medzi morské plody, ako je pstruh, treska, treska, sleď, sardinky, mušle, ustrice a rybích ikier. Zelenina, vrátane špargľa, fazuľa, špenát a karfiol, sú tiež bohaté na puríny a je potrebné sa vyhnúť.

Väčšina druhov mäsa vytvárajú kyselinu močovú, keď sú rozdelené počas trávenia. Nemusíte vylúčenie mäsa zo svojho jedálnička, ale mali by ste znížiť späť na konzumáciu mäsa, kedykoľvek je to možné, najmä keď vaše dnavej záchvaty hore.
Fotografie Zdravá výživa
< p> Mnoho ľudí, ktorí trpia dnou majú tendenciu byť obézni, takže uistite sa, že budete jesť zdravú stravu a udržať svoju váhu dole na zdravé úrovni. S nadmernou váhu kladie väčší tlak na kĺby a každý orgán v tele, vrátane obličiek, a robí to viac náročný pre vaše obličky spracovať a opláchnite kyselinu močovú z vášho systému. Snažte sa jesť niekoľko porcií ovocia a zeleniny každý deň a tak sa rozhodnú pre potraviny s nízkym obsahom purínov, ako sú cestoviny, pečivo a mliečne výrobky (najlepšie s nízkym obsahom tuku).
Limit alkoholu a pitie veľa vody,

Obmedziť množstvo alkoholu pijete. Alkohol kladie osobitný dôraz na obličky a robí to pre nich ťažšie spracovať a odstrániť kyselinu močovú z vášho systému, čo zvyšuje šance na dne vzplanutia. Pite viac vody, pretože pomáha k vyprázdneniu systému. Priemerný človek by mal vypiť osem pohárov vody denne, a ľudia s dnou by mal piť ešte viac. Obmedziť alebo prestať fajčiť úplne, pretože to zvyšuje krvný tlak a ktoré narúšajú funkciu obličiek. Doplňte svoj jedálniček pridaním nejakú formu cvičenia do vášho života. Dokonca aj chôdza jedna míle trikrát týždenne bude výrazne zlepšiť zdravie vašich kĺbov a pomôže vám udržať si zdravú váhu.