Ako znížiť hladiny kyseliny močovej v súčasnosti

Vedieť, ako znížiť kyseliny močovej rýchlo vám pomôže ovládať svoje dnu. Dna je artritída v nohách. Dna môže byť veľmi bolestivé. To je zvyčajne vyvolaná vysokou úrovňou kyseliny močovej vo vašom systéme. Kyselina močová pochádza z purínov, ktoré sa nachádzajú v niektorých potravinách. Môžete mať tiež vysoké množstvo kyseliny močovej v systéme prirodzene vyvolať dedičné faktory. Návod
1

Salt

obmedziť alebo zrušiť príjem soli. Môžete soliť alternatív, ktoré sú vyrobené z draslíka. Nielen, že pomôže znížiť príjem soli, ale zvýši vašu draslík a chutia skvele.

Pozrite sa nižšie v sekcii Zdroje Ak potrebujete viac informácií o tom, ako znížiť hladinu kyseliny močovej v systéme.

2

sladkosti

Zníženie sladkosti vo vašej strave. Mali by ste tiež odstrániť fruktózy a vysoký ovocný cukor sirup zrna z vašej stravy. Obaja môžu dráždiť vaše dnu príznaky a pomôže vám na priberanie na váhe. Príliš veľa hmotnosť je nezdravé a môže tiež dráždiť vaše dnu príznaky.

Vedieť, ako znížiť hladiny kyseliny močovej dnes vám pomôže udržať vaše dnu príznaky pod kontrolou.
3

Zvieracie Orgány

odstrániť zvieracích orgánov zo svojho jedálnička. Živočíšne orgány zo zvierat, ako sú kravy, ošípané, sliepky a morky sú vysoké hladiny kyseliny močovej. Vyhnite orgánov, ako je srdce, obličiek, pečene a mozgu.
Orgány

zvierat sú veľmi vysoko v purínov, ktoré premenia v kyseliny močovej. Úrovne sú tak vysoké, že by sa mali vyvarovať dna trpiaci zvieracích orgánov dohromady.
4

Seafood

Znížiť množstvo kôrovcov a morských plodov, ktoré konzumujú, ak ste náchylní na ochorenia dnou.

5

Fazuľa

Vyhnite sa niektoré fazuľa ako fazuľa lima a Black Eyed Peas. Fazuľa môže tiež spôsobiť dnu kvôli ich vysokej hladiny kyseliny močovej.

Pretože Dna je forma artritídy, to môže byť veľmi bolestivé a paralyzujúce. Počas epizódy dni, väčšina jedincov nemôže chodiť.
6

Zelenina

odstránenie alebo zníženie zeleninu ako špenát, špargľa, karfiol a z vašej stravy. Táto zelenina zvýšiť svoje puríny, ktoré produkujú kyselinu močovú. Váš hladinu kyseliny močovej sa zvýši, a ak ste náchylnejšie na získanie dnu, mohli by ste mať bolestivé epizódy dni.

Ak chcete viac informácií o tom, ako znížiť kyseliny močovej rýchlo, prosím, pozrite sa nižšie v sekcii Zdroje .