Diéta pre pacientov s vysokou úrovňou kyseliny močovej

Keď niekto má vysoké hladiny kyseliny močovej v tele, to je známe ako dni, a hromadenie kyseliny močovej v kĺboch ​​môže vyvolať intenzívnu bolesť. Po stravu, ktorá má nízky obsah purínov môže pomôcť zmierniť príznaky dnu a umožňujú poškodený žiť zdravší život s menším počtom útokov. Dna definované

nejmučivější typ artritídy je dna. To nastane v prípade, že je nahromadenie kyseliny močovej v krvi. Keď telo odbúrava puríny, kyselina močová hromadí. Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi bežne naraziť na spodnú časť tela, ako je prst. Je alebo iné kĺby stanú opuchnuté a červené, intenzívna bolesť často nasleduje, čím poškodený schopné viesť normálny život, kým dna odznie
Vysoké hladiny kyseliny močovej a obličky

Obličky tiež nie sú schopné vysporiadať sa s nadmerným množstvom kyseliny močovej, a to môže nakoniec viesť k obličkové kamene alebo sa dokonca znížili funkcie.
Potraviny sa vyhnúť

pozorne pozor na potraviny a ich purínových úrovni môžu pomôcť zmierniť bolesť a ďalšie príznaky dni. Podľa UricAcidDiet.org, existujú spôsoby, ako znížiť príjem purínov. Vyhnite sa niektoré high-proteín potraviny, ktoré obsahujú puríny, zvlášť vnútornosti ako pečeň a obličky. Tmavo zelená listová zelenina sú tiež vysoko v purínov, ako sú huby a karfiol. Niektoré plody ako kôrovce (homáre, kraby, krevety, ustrice), môžete sardinky a sleď odistiť útoky. Vyhnite sa alkoholu a nealkoholické nápoje.
Potraviny jesť

Jedzte potraviny s malým množstvom purínov, ako sú vajcia, syry a ďalšie mliečne výrobky, paradajky a tmavých bobúľ . Pite viac mlieka a vody. Vitamín C, v závislosti na John Mepham z SelfGrowth.com, je kyselina močová vylučovací a pomáha vylúčiť kyselinu močovú z tela. "Zlepšenie vylučovanie môže byť dôležitejšie ako zníženie výroby," píše. Potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín C patrí papriky, kivi, ananás, mandarínky a pomaranče.

Ostatné potraviny dna trpiaci môže jesť, podľa WholeHealthMD.com, sú potraviny bohaté na nenasýtené tuky, ako je avokádo, olivový olej, orechy a semená. Tofu je prospešné a dobrou alternatívou mäsa. Komplexné sacharidy, ako sú cestoviny, hnedá ryža, môže byť obilniny a pečivo byť zahrnuté vo vašej strave.
Cvičenie

cvičenie a udržanie zdravej telesnej hmotnosti môže tiež znížiť dnu a dna bolesť.