Ranná dych nie je nikdy legrace. A ak zdieľate lôžko, jeho ešte menej zábavné pre osobu prebúdza vedľa vás. Pre začiatok pre vás všetci mali stretnutie s blízkym rečník máte podozrenie, môže mať úplne preskočiť kefovanie dohromady. Ale zlý dych nie je jednoduché nepríjemné. Môžete žiť zdravší život, ak sa vaše ústa a zuby clean.If spýtate vám priatelia, aspoň jeden z nich vám povie, že len zriedka, ak vôbec niť. Pre niektoré, flossing je len pridaná krok v dopoludňajších hodinách. Iste, jeho skvelé, ak máte čas a nezabudnite na niti, ale to nie je naozaj veľký rozdiel v dlhodobom horizonte. Bohužiaľ, toto nie je pravda. Po prvé, viac než 500 rôznych druhov baktérií pobývanie medzi zubami. Bez každodenné používanie dentálnej nite, hromadia baktérie a spôsobiť plaku buildup.Whats viac flossing pomáha zastaviť zápaly ďasien, čo vedie k ochoreniu ďasien. Nielen, že je to bolestivé, ale zapálené ďasná poškodiť celkový zdravotný stav ostatných tepien. Ako doplnok k používanie dentálnej nite, je vhodné jesť jedlo každodenné vláknité ako jablká, ktorá bude slúžiť ako prírodné niť. Žuvačka bez cukru udržuje sliny v ústach. Možno sa vám nebude chcieť premýšľať o sliny, ale sucho v ústach je hlavnou príčinou zápalu ďasien. Takže čím viac slín (ospravedlňujem sa, je tu to slovo zas), jazyk better.Your je jesť zaujímavé a stojí za to. Umožňuje čeliť, my by som chcel jesť koláč alebo kukuričný klas, ak to chutilo ako polystyrénu. Ale jazyk je najviac zanedbané časť dentálnej hygieny rutiny. Kefa alebo škrípanie jazyk so špeciálne navrhnutým jazyka škrabkou. Youll eliminovať celý rad baktérií, ktoré prispievajú zlé breath.Dont zachrániť len s úsmevom na kameru. Skontrolujte, či váš úsmev v zrkadle. Páči sa zuby objavia bytu a rovno? No, ak sa tak stane, to nie je dobrá vec. Vaše zuby by mala vyzerať vaša nechty tak, že sú vyššie ako v stredu na stranách. Ak vaše zuby majú rovno vzhľad, môže to byť známkou toho, že sa drží veľa napätia v čeľusti. Ak chcete uvoľniť toto napätie, sa korok z fľaše vína a držte ho pozdĺžne medzi hornou a dolnou predné zuby. Možno zistíte, bolesti hlavy, zníženie frekvencie s pravidelným korok fľaša na víno regimen.Dont zabudnúť na staré nevyhnutné kefovanie. Opýtajte sa svojho zubára odporučiť určitý typ štetca a textúry štetinami. Niektoré z nich sú tuhšie a ďalšie mäkké a šetrnejšie k ústiu. Váš zubár bude poznať vaše problémové oblasti a najlepší nástroj obchodu. Použite fluorid zubnú pastu a držať krok s pravidelnými návštevami zubných lekárov v office.All, mali by ste byť výdavky o 120 sekúnd pred umývadlom. Ak chcete, aby tie perlovo biele, postarať sa o ne. A ak nechcete spať sám, budete starať o to ráno dychu už