Diéta zmenšiť Myómy maternice

Myómy maternice sú rakovinové nádory maternice, ktoré bežne rastú v plodnom rokov. Podľa Mayo Clinic, sa toľko ako 3 z 4 ženy majú maternicové myómy u nejakého bodu v ich životoch. Zvyčajne sa po zmenšení a žien dosiahne menopauzy, pretože zníženie hladiny estrogénov. Mayo Clinic uvádza, že estrogén a progesterón, dva hormóny, ktoré stimulujú vývoj maternicovej sliznice v rámci prípravy na tehotenstvo, sa na podporu rastu myómov. Myómy obsahujú viac estrogénu a estrogén receptory ako robiť normálne maternicové svalové bunky. Estrogén

rastúce obavy, že estrogén nájsť v potravinách, ktoré jeme možno vytvoriť hormonálna nerovnováha. Podľa Dr Elizabeth Smith z fibroid101.com, sú umelé estrogény zlúčeniny bežne používa v poľnohospodárskych poľnohospodárstve na vykrmit dobytok a sliepky. Niektorí odborníci sa domnievajú, že táto estrogén je uložený v tuku zvierat a neskôr konzumované ľuďmi. Európska únia má dlhotrvajúci zákaz proti americkej a kanadskej hovädzieho mäsa na základe svojich zistení o účinky estrogénu. Ženy, ktoré sa snažia zmenšiť maternicové myómy mala znížiť alebo vylúčiť potraviny obsahujúce estrogén zo svojej stravy. Mali by ste si vybrať organické mäso, hydinu a mliečne výrobky, ktoré neobsahujú syntetické estrogény.
Tuky

Ženy s maternicové myómy mali obmedziť spotrebu nasýtených tukov získaných z mäsa, mliečne výrobky, cukor a alkohol. Podľa Diana Barnes Brown fibroids1.com, nasýtené tuky umiestniť dodatočný stres na pečeň, čo znižuje účinnosť pečene rozobrať hormónov v tele a zabrániť im v dosiahnutí nebezpečnej úrovne, vrátane hormónu estrogénu. Zvýšenie konzumácia potravín, ktoré obsahujú vysoké hladiny esenciálnych mastných kyselín, napríklad orechy, ľanové semená, ryby, ovocie a zeleniny.
Vitamíny

konzumovať potraviny ktoré majú vysoký obsah železa. To ponúka ďalšie výhody žien, ktorých maternicové myómy spôsobiť anémiu z dôvodu nadmerného menštruačného krvácania. Potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo železa patrí opevnený otruby a droždie, melasa, špenát, kel, semená a orechy. Podľa Dr Marilyn Glennville z prírodného internetové stránky pre zdravie žien, by strava zmenšovať myómy maternice sa skladajú z potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínov A, C a E. Vitamín A, ktorý pomáha pri výrobe červených krviniek, možno nájsť v hojnosti v žĺtky, obohatené mliečne výrobky alebo mliečne náhrady. Vitamín C posilňuje krvné kapiláry a znižuje krvácanie, a možno ich nájsť v hojnosti v citrusových plodoch a listovej zeleniny. Vitamín E, silný antioxidant, ktorý pomáha odstraňovať voľné radikály, sa nachádza v rôznych rastlinných olejov, orechov a semien.