Ako sa k liečbe bolestí hlavy bez liečby

Pomocou niekoľkých rôznych techník, môžete zlomiť závislosť na lieky a ešte nájsť úľavu od bolesti hlavy. Postupujte podľa nasledujúcich krokov. Pokyny
1

Opýtajte sa svojho manžela alebo priateľa, aby vám masáž. Masáž môže zmierniť bolesti hlavy bez nutnosti brať lieky. Ak váš partner nie je istý, ako dať masáž, viesť ich k Massagefree.com, ktorý ponúka bezplatné tipy na to, ako dať masáž. Masáž chrámy, krk alebo chrbát môže zmierniť bolesti hlavy.
2

Použiť ľad na zadnej strane krku. Mnohí ľudia zisťujú, že ľad na zadnej strane krku môže zmierniť bolesti hlavy. Uistite sa, že ľad je zabalený do látky, aby sa zabránilo priamemu kontaktu s pokožkou. Ak si nie ste dostať požadovanú úľavu, pokúste sa ľad na čelo.
3

Urobte si teplú kúpeľ. Použitie vonných sviečok sa preukázateľne pomáha niektorí ľudia liečbe bolestí hlavy. Naplňte vaňu teplou vodou, svetlo niektoré vonné sviečky a dostať sa dovnútra a ticho sedieť vo vani.
4

pitie paradajkovej šťavy, keď cítite bolesť hlavy nástup. Niektorí veria, že vitamíny a minerálne látky v paradajkovej šťavy dostane hlava prirodzene.
5

jesť červené jablko každé ráno, ak máte opakujúce sa bolesti hlavy. Odstráňte kožu a jadro z jabĺk a posypeme soľou. Jesť jablko s veľkým pohárom vody.
6.

Relax. Bolesti hlavy sú často spôsobený stresom. Ak si môžete oddýchnuť a nechať stres z tela, bude bolesť hlavy zvyčajne opustiť svoje telo rovnako. Ak máte problémy relaxačné, skúste ísť na prechádzku, alebo zapojenie do koníček, ktorý vás baví. Kľúčom k úspechu je, ako sa vaša myseľ od všetkého, čo vám spôsobuje stres.