Ako sa k liečbe bolesti hlavy Hormonálna

Bolesti hlavy majú rôzne príčiny, od stresu a napätia nedostatku spánku alebo zlá strava. Tieto bolesti hlavy sú medzi najjednoduchšie na liečbu od jednoduchej zmeny životného štýlu sú zvyčajne všetko, čo je potrebné k pomôcť. Iné bolesti hlavy, rovnako ako hormonálne bolesti hlavy žien, však môže byť zložitejšie zvládnuť. Tam by mohlo byť ľubovoľný počet rizikových faktorov, ktoré vytvárajú im a ich identifikácia môže nejakú dobu trvať. Aj tak, že je možné liečiť hormonálne bolesti hlavy účinne. Pokyny
1

viesť denník svojich bolestí hlavy: ak sa vyskytujú, ako intenzívne sú, a čo sa s nimi zaobchádzať. To vám pomôže a váš lekár určiť presný druh bolesti hlavy sa má (nemusí byť hormonálna).
2

Získať dostatok pohybu. Cvičenie je známe, že pomáhajú regulovať hladinu hormónov a tiež znižuje stres (niečo iné, zvyšuje naše hladiny hormónov). Porozprávajte sa so svojím lekárom o cvičebný plán, ktorý je priamo pre vaše telo.
3

Zmeňte antikoncepčné tabletky ani neprestávajte užívať je úplne. Mnohé ženy skončiť s hormonálnou bolesti hlavy v polovici placebo priebehu piluliek, kedy kontroly pôrodnosti, pretože ich hladiny hormónov dramaticky mení zo syntetických do prirodzenej.
4

Porozprávajte sa so svojím lekárom o predpisovaní liekov v udalosť, že vaše bolesti hlavy sú buď hormonálne alebo migréna súvisí. To je zvyčajne ďalším krokom, kedy iné, menej účinnej liečby zlyhajú.
5

Zvážte alternatívnej medicíny možnosti, ako je akupunktúra, chiropraxe starostlivosti, a dokonca aj liečivé čaje a byliny. Niektoré alternatívnej medicíny ukázali veľký prísľub do pomôcť zmierniť niektoré z príznakov a bolesti spojené s hormonálnou bolesti hlavy.
6

Zmeňte svoj jedálniček. Vaša strava hrá dôležitú úlohu v celkovej zdravie, a často sa hladiny hormónov sú zmenené alebo na základe vašej strave. Poraďte sa so svojím lekárom alebo hovoriť s odborníkom na výživu, aký typ stravy, mali by ste byť na.