Akupresúrne body na bolesti hlavy

Bolesti hlavy môže byť ťažké liečiť. Môžu prísť na rýchlo a bez varovania. Kým liečba môže byť účinná, môže trvať nejakú dobu pracovať, takže budete musieť vyrovnať s bolesťou, zatiaľ čo budete čakať na lieky sa prejaví. Avšak, tam sú niektoré akupresúrne body, ktoré môžete vyskúšať. Tam sú niektoré, čo môžete urobiť na seba, a tam sú iní, že niekto iný by sa mal vzťahovať. Identifikácia

Akupresúra je technika, pri ktorej je tlak prsty, ruky, lakte, kolená a chodidlá na tele za účelom stimulácie a odblokovať tok energie čchi a podpory zdravia. Stimuláciou týchto tlakových bodov sa uvoľňuje svalové napätie a zlepšuje prekrvenie pomôcť zmierniť vaše bolesti hlavy príznaky.
Technika

Ak chcete použiť akupresúry na bolesť hlavy pomocou týchto bodov, postupujte podľa týchto základných princípov. Použite dva prsty a zatlačte, až máte pocit, že ublížil na prijateľnej úrovni. To by malo byť mierne nepríjemné, ale nie veľmi bolestivé. Zavrite oči a vziať pípnutie dychov. Uvoľnite svoje telo pri aplikácii tlak od 1 do 2 minúty.
Tlaku Point CZ 20

Tento bod je dobré pre bolesti v časovej oblasti a po stranách hlava. Nájsť depresie v zadnej časti hlavy v spodnej časti lebky. Potom spustite prsty od stredu zadnej časti krku, len okolo prvého veľkého svalu cítite. Vaše prsty musia skĺznuť do depresie. Stlačte a mierne nahor, kým neucítite citlivé miesto, a aby sa malé kruhové pohyby s prstami.
Tlakový bod ČO 4

Toto je akupresúrne bod pre akýkoľvek druh hlavy bolesť. Tento bod sa nachádza v popruhu ruky medzi palcom a prvým prstom. To môže byť vykonané v jednej ruke, alebo oboje, ak niekto používa tlak pre vás. Ak to chcete urobiť sám, položte palec na vrchole svojej ruky a svoju prvú prst na strane dlane. Stlačte okolo, kým neucítite citlivé miesto. Použite malé kruhové pohyby. Potom zapnite ruky.
Tlakový bod LV 3

Tento bod sa nachádza na hornej časti nôh medzi palcom a prvý prst. Zasuňte prsty okolo, kým nenájdete depresii medzi kosťou a citlivé miesto. Opäť, držať a naneste malé krúživým pohybom.
Úvahy

Ak ste tehotná alebo máte akékoľvek chronické zdravotný stav, poraďte sa so svojím lekárom, pretože niektoré z týchto bodov . sú kontraindikované pri určitých podmienkach
zdroje

Accupressure.com

čínske cvičenie holistické zdravie: Akupunktúra na bolesti hlavy
YinYang Dom Spoločný akupresúrnych bodov