Potraviny liečiť bolesti hlavy

Bolesti hlavy sú bežný neduh postihuje ľudí všetkých vekových kategórií a zo všetkých oblastí života. Bolesti hlavy môžu mať niekoľko príčin, pričom strava je jedným z najčastejších. Avšak, rovnako ako existujú potraviny, ktoré môžu priniesť na bolesti hlavy, tam sú potraviny, ktoré môžu napomôcť tomu, aby im zmizne. Banány

Magnesium-bohaté potraviny, ako banány, môže pomôcť predchádzať bolestiam hlavy. Ak ste náchylní k bolestiam hlavy, na pravidelnom základe, pridávať banán do svojho jedálnička každý deň môže pomôcť oddialiť nástup príznakov.
Tea

Nielen, že parné pomôže odblokovať vedľajších nosových dutín, ale čaj obsahuje účinné antioxidanty známe ako katechíny, ktoré vám pomôžu odstrániť toxíny z vášho systému a zmierniť menšie bolesti hlavy. Zvoľte čierna, zelená, biela, bylinné alebo čaj,. Aby bolo vriacej a pridajte plátok citróna alebo dva pre najefektívnejších výsledkov
Jablká

Peel, jadro a štvrť jablko. Jedzte toto ovocie ako prvá vec ráno (alebo na lačný žalúdok) ako chutnú liek na bolesti hlavy. Ovocie je bohaté na flavonoidy, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak a znižuje stres súvisiace bolesti hlavy.
Chili Peppers

chilli papričky obsahujú kapsaicín. Táto chemikália, ktorá dáva ich papriky pikantné kop, loptu cefalalgiím v ich stopách.
Cinnamon

expozície studenému vzduchu môže spôsobiť bolesti hlavy. Zmiešajte 1 lyžičku škorice, 1 lyžica vody, vytvoriť jemnú pastu. Naneste pastu na spánky a čelo, čo by malo poskytnúť potrebnú úľavu
Byliny

Vytvorte si vlastné bylinné pivo predstavovať majoránku, rozmarín alebo bazalky .. Nalejte horúcu vodu na bylinu vášho výberu, počkajte aspoň tri minúty, napätie a piť teplý. Každý šálka dodáva antioxidanty, vitamín A, vitamín K a horčíka do svojho jedálnička, z ktorých všetky môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy.