Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak, niekedy volal hypertenzia je stav, ktorý môže viesť k závažným zdravotným problémom, ak sa nelieči. Je dôležité pochopiť riziká spojené s vysokým krvným tlakom, zostať si vedomý svoje osobné zdravotný stav a kroky začleniť zdravé návyky, ktoré znížia vaše pravdepodobnosť vzniku tohto "tichý zabijak". Fakty

Krvný tlak je veľkosť tlaku krvi pôsobí na cievy, ako je čerpaná do celého tela. Systolický, horné číslo, meria sila krvi, keď srdce zmlúv alebo beatov. Diastolický, spodné číslo, je sila krvi, keď srdce sa uvoľní. Čím vyšší je krvný tlak, krvný viac je vyvíjaný tlak, ktorý vyvíja väčší tlak na srdce. Odhaduje sa, že jeden zo štyroch dospelých v USA má vysoký krvný tlak.
Typy

krvný tlak nižší ako 120/80 mm Hg je normálne. Čítanie od 120/80 až 139/89 mm Hg je klasifikovaný ako pre-hypertenzie. To znamená, že ak budete pokračovať s vašej aktuálnej životný štýl a nezdravé návyky, je pravdepodobné, že budete rozvíjať vysoký krvný tlak v blízkej budúcnosti. Čítanie 140/90 mmHg, alebo vyššia, spadajú do kategórie vysokého krvného tlaku. V tejto fáze kroky je potrebné znížiť množstvo pre zníženie rizika ochorenia. Zmeny v životnom štýle sú vhodnejšie, ale liečba môže byť nevyhnutné.
Efekty

Vysoký krvný tlak môže spôsobiť kôrnatenie tepien, alebo kôrnatenie tepien, čo prispieva k srdcovému infarktu a mozgovej mŕtvice. Okrem toho, môžu cievy obličiek k poškodeniu, čo má za následok ochorenie obličiek a prípadné poruchy. Nelieči, vysoký krvný tlak môže poškodiť krvné cievy oka a spôsobiť oslepnutie.
Prevencia /Solution

znížiť príjem sodíka --- sodný spôsobuje tekutiny uchovávanie, čo zvyšuje objem krvi, aby srdce pracovať usilovnejšie pumpovať krv do celého tela. Začleniť fyzickú aktivitu do svojho dňa a udržať si zdravú váhu. Vyvarujte sa fajčenia, nikotín sťahuje cievy a zvyšuje srdcový tep, ktorý môže zvýšiť krvný tlak. Pričom zmeny životného štýlu sú vhodnejšie, v niektorých prípadoch nebezpečne vysoký krvný tlak je potrebné liečiť okamžite. Môže byť nevyhnutné brať lieky.
Expert Insight

Vysoký krvný tlak je stav, ktorý nemá žiadne príznaky a je často označovaná ako "tichý zabijak", alebo "tichá choroba". Je dôležité, aby bol Váš krvný tlak pravidelne kontrolovaný pri každej návštevy lekára. Pretože krvný tlak môže dočasne vzrastie v dôsledku faktorov, ako je stres, budete musieť mať hodnoty nad 140/90 mm Hg pri troch rôznych návštevách byť diagnostikovaný s vysokým krvným tlakom.