Je mylná predstava, že kokosový olej je pre vás zlé. Ľudia na celom svete zažívajú zdravé výhody použitia kokosového oleja. Je to vlastne jeden z najzdravších olejov môžete konzumovať. Tu je sedem dôvodov, prečo by ste mali používať kokosový olej ako alternatívu k inej spoločné varenie oils.1. Kokosový olej sa neotáča na tuk vo vašich body.Unlike mnohých iných bežných olejov, ako je sója (zelenina) a kukurice, sa kokosový olej, že ste tučná. Kokosový olej obsahuje triglyceridy so stredným reťazcom (MCT), ktoré sú ľahko paliva pre telo spáliť, bez toho aby sa otočil na tuk. Väčšina ostatných jedlé oleje a tuky obsahujú triacylglyceroly s dlhým reťazcom (LCT). LCT to sú zvyčajne uložené ako tuk. Vzhľadom k tomu, je kokosový olej MCT, je ľahšie absorbovaný a premenený na energiu quicker.People v trópoch sa spoliehajú na kokosových orechov ako tradičný základ v ich strave po celé stáročia. Konzumujú veľké množstvo kokosového oleja každý deň. Namiesto toho stále hrubšie, pomáha im zostať zdravý, štíhly a elegantný. Keď prepnete z kokosového oleja do našich moderných olejov sa vývoj obezity a zdravotných problémov, ktoré naša moderná spoločnosť faces.Some ďalších ľudí, ktorí sa známym túto pravdu na dlhú dobu sú ľudia, ktorí sú v odbore krmív. Ak sú zvieratá kŕmené rastlinné oleje, ktoré pribrali na váhe a produkujú viac tučného mäsa. Ak sú podávané kokosový olej, sa stávajú veľmi lean.2. Kokosový olej zvyšuje váš metabolizmus. Nielen, že kokosový olej premeniť na energiu rýchlejšie v tele, zvyšuje váš metabolizmus, ktorý podporuje chudnutie. Vzhľadom k tomu, že zvyšuje váš metabolizmus, pomáha vaše telo spaľovať tuk effectively.Coconut olej môže strojnásobiť vaše spaľovanie kalórií. Vzhľadom k tomu, je kokosový olej MCT, bude prevedená na energiu tak rýchlo, že sa vytvára veľké množstvo tepla. V štúdii uverejnenej v časopise American Journal of Clinical Nutrition, MCT horieť trikrát viac kalórií po dobu šiestich hodín po jedle, ako LCT je. 15. februára 2005 problematika Ženský svetový časopis uviedol, že kokosový olej je "podzemná vysoko metabolizmus tajomstvo. "To je skvelá správa pre ľudí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, pretože kokosový olej zlepšuje vleklé štítných tým, že stimuluje produkciu ďalších hormónov štítnej žľazy. Väčšina ostatných bežné oleja, ako je zelenina (sója) a kukurice bolo preukázané, že inhibuje štítnej žľazy function.3. Kokosový olej má omega 3 mastné kyseliny. Väčšina jedlé oleje obsahujú omega 6 mastné kyseliny, niečo, čo sa dostaneme príliš veľa z v Spojených štátoch. Naše omega 6 a omega 3 pomer by mal byť 1:1, ale to je skôr 50:1. Musíme sa drasticky obmedzila naše omega 6 oleja a spotrebujú oveľa viac omega-3 olejov, aby boli zdravé. A kokosový olej je plná týchto zdravých omega-3 mastných acids.4. Kokosový olej vám dáva energiu. Vzhľadom k tomu, zo zdravých omega-3 mastných kyselín a skutočnosť, že zvyšuje metabolizmus, väčšina ľudí, ktorí prechod na kokosovom oleji cítiť výbuch pridanej energie v ich každodennom živote. To je preto, že kokosový olej je prírodný najbohatším zdrojom triglyceridy so stredným reťazcom (MCT), ktoré zvyšujú metabolizmu a vedie k zníženiu hmotnosti. MCT je podporovať termogenézu, čo zvyšuje metabolizmus tela, vyrábať energiu. To je preto, že kokosový olej je prírodný najbohatším zdrojom triglyceridy so stredným reťazcom (MCT), ktoré zvyšujú metabolizmu a vedie k zníženiu hmotnosti. MCT je podporovať termogenézu, čo zvyšuje metabolizmus tela, vyrábať energiu. Mnoho ľudí s chronickým únavovým syndrómom a fibromyalgia zistili, že pridanie kokos a kokosový olej do svojej stravy bolo užitočné them.5. Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete použiť na kožu a vlasy je kokosový olej. Kokosový olej jedna z najlepších vecí, ktoré môžete aplikovať priamo na pokožku a vlasy. To dáva dočasnú úľavu kožné problémy, ako sú vyrážky. Pomáha pri hojení a obnovenie pleti mladší vzhľad. To tiež bolo známe, že pomáhajú s ľuďmi, ktorí trpia kvasinkových infekcií na koži, rovnako ako mnoho ďalších koža problems.Not nielenže je zmäkčiť a vyhladiť pokožku, kokosový olej má antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Kokosový olej je vynikajúci masážny olej taky. 6. Kokosový olej má zdravé výhody, ktoré väčšina ostatných olejov sa not.Evidence je montáž, ktorá kokosový olej má protiplesňové, antibakteriálne a antivírusové účinky, keď obaja konzumovali a zvonka na kožu. Väčšina oleja oxidovať a žltnúť veľmi rýchlo spôsobiť poškodenie voľnými radikálmi v našom tele. Kokosový olej nie je ľahko oxiduje a nespôsobuje škodlivé pôsobenie voľných radikálov, ako polynenasýtených rastlinných olejov. Poškodenie voľnými radikálmi je myšlienka byť zodpovedný za mnoho chorôb v našom tele od artritídy, zvýšenej citlivosti na cancers.Coconut olej tiež pomáha naše telo vstrebať ďalšie živiny efektívnejšie, napríklad vitamín E.7. Kokosový olej je jedným z najlepších olejov, ktoré môžete použiť na varenie. Má vyšší bod dymu ako je olivový olej, čo znamená, že môže mať vyššie teploty lepší. Existuje niekoľko zdravých omega-3 olejov, môžeme vybrať konzumovať, napríklad ľanu a olivovým olejom, ale oni nerobia dobre pod vysokým teplo, ktoré používame na varenie. Kokosový olej je možné použiť aj vo väčšom varení temperatures.It je ťažšie kokosového oleja k žltnutiu, na rozdiel od iných jedlých olejoch, ktoré sú zvyčajne Rancid dlho ešte predtým, než priviesť si ich domov. Rancid oleja spôsobiť poškodenie voľnými radikálmi v tele, čo je hlavnou príčinou rakoviny. Kokosový olej je stabilný po dobu viac ako jedného roka pri izbovej teplote. Vzhľadom k dezinformáciu sme dostali niekoľko rokov, stratili sme sa na zdravé dávky, ktorá kokosový olej dal ľuďom trópov po celé stáročia. Ale teraz to bolo novo objavenej! Kokosový olej je tak účinná, nebude to trvať dlho a uvidíme kokosového oleja doplnky povýšený, ale môžete získať skok na populárnej davu a začať náročné a varenie s kokosovým olejom dnes!