Ako sa na liečbu pálenia záhy počas tehotenstva

Ak ste tehotná, potom by ste mali tiež očakávať, že na liečbu občas záchvat pálenia záhy v najbližších niekoľkých mesiacoch. Prečo sa pálenie záhy dochádza, keď si tehotná? Môžete zviesť na hormónu progesterónu. Vyššia hladina progesterónu niekedy spôsobí, že dolná sval sa uvoľní, dovoľovať žalúdočnej kyseliny, aby spiatočnú cestu cez pažerák. Je zrejmé, že väčšina liekov je potrebné sa vyhnúť, keď ste tehotná. Avšak, tam sú niektoré prírodné, bezpečné a účinné spôsoby, ako na liečbu pálenia záhy, keď ste tehotná. Pokyny
1

Jedzte menšie a častejšie jedla po celý deň, namiesto typických "tri štvorca."
2

počkajte aspoň hodinu po jedle spať alebo ležať dole. Tiež sa vyhnite predklon (ak ste schopní urobiť tak ako tak) po dobu jednej hodiny po jedle alebo občerstvenia.
3

Zvýšte príjem vody počas dňa sa znížilo riziko pálenie záhy dochádza. Najmenej osem plných pohárov je štandardná.
4

upokojiť preč pálenie záhy príznaky tým, že pije malý pohár teplého mlieka s trochou medu zmiešané palcov
5

Treat sami porcia jogurtu na zmiernenie príznakov pálenia záhy. Okrem toho, že vynikajúci, jogurt obsahuje živé kultúry, ktoré môžu pomôcť obnoviť rovnováhu "priateľských" baktérií v žalúdku a črevách.
6

praxe pálenie záhy prevencia tým, že odstráni niektoré potraviny, ktoré vyvolávajú to, ako pikantné alebo vyprážané potraviny.
7

Vyhnite sa veľmi kyslé ovocie a zeleniny, ktoré môžu priniesť na útok pálenie záhy, ako sú pomaranče, grapefruit, ananás a paradajky. To znamená, že prechod do šťavy vyrobené z týchto páchateľov rovnako.
8

Vystrihnúť všetky kofeínu (vrátane čokolády) a nápoje sýtené oxidom uhličitým zo svojho jedálnička, pretože tie majú tendenciu podporovať záchvaty pálenie záhy. Čaj je v poriadku, ak to neobsahuje žiadny list z rodiny mincovne, ako je mäta pieporná a mäty kučeravej.