Potraviny, ktoré spôsobujú zlé trávenie

trávenia dochádza , ak je prebytok kyseliny sa tvorí v ​​žalúdku a potom uniká do pažeráka . To je tiež známe ako kyselina reflux alebo pálenie záhy . Existuje mnoho potravín , ktoré tvoria pálenie záhy horšie , takže sa im vyhnúť môže pomôcť eliminovať príznaky poruchy trávenia . Kofeín

Jedlo a pitie obsahujúce kofeín bude trávenie horšie . Kofeín môže uvoľniť zvierače v hornej časti pažeráka , čo uľahčuje kyseliny presakovať hore od žalúdka .
Mäta a čokoláda

Mäta a čokoláda môže ako uvoľniť zvierač v hornej časti pažeráka a robiť zlé trávenie horšie .
kyslých potravín
potraviny

Kyslé vytvorí ešte viac kyseliny v žalúdku a zhoršuje trávenie . Potraviny ako paradajok a citrusových plodov je potrebné sa vyhnúť .
Tučných jedál

vyprážané a mastné potraviny môžu vytvárať trávenie .
Sýtených nápojov

sýtených nápojov zaplniť žalúdok so vzduchom , a zatlačte obsah žalúdka smerom nahor a miesto tlak na zvierač medzi žalúdkom a pažerákom . Tento tlak môže dovoliť niektoré z žalúdka je kyslé obsahu k refluxu , čo spôsobuje tráviace ťažkosti .