Potraviny sa vyhnúť pre Acid Reflux

Kyselina refluxnej nastane, keď prebytok žalúdočnej kyseliny cestuje späť do pažeráka a do krku. Príznaky môžu byť v rozsahu od miernej až ťažké a môže často byť znížená o sledovanie spotreby potravín. Mastné potraviny

Mastné potraviny sú vysoko na zozname tých, ktoré spôsobujú kyslý reflux. Vyprážané potraviny a mäso s vysokým obsahom tuku spadajú do tejto kategórie, rovnako. Mnoho vyprážané jedlá môžu byť pripravená za použitia alternatívnych metód, ako je napríklad pečenie, pre celkovo zdravšie výsledkov.
Korenené jedlá

Korenené jedlá by mali byť odstránené, kedykoľvek je to možné. To platí najmä pre tie, ktoré obsahujú čierne korenie a teplé omáčky. Cesnak je tiež známe, že často vyvolať príznaky žalúdočných štiav.
Nápoje

niekoľko bežných nápojov hrajú veľkú úlohu pri žalúdočných štiav. Patrí medzi ne alkohol, káva, sóda, horúce kakao, plnotučné mlieko a citrusové báze šťavy. Voda je odporúčaná náhrada.
Chocolate

Čokoláda a ostatné dezert potraviny, ktoré obsahujú vysoký obsah masla môže vyvolať žalúdočných štiav. Recepty obsahujúce mätu môže tiež predstavovať problém.
Zelenina

zelenina ako paradajky, cibuľa a zelenej papriky by mali byť konzumované striedmo. Balené potraviny, ktoré obsahujú tieto zložky by mali byť tiež vyhnúť.
Fotografie
fotografie