Úpal , tiež známy ako úpal , je veľmi závažný stav , obvykle spôsobený kombináciou fyzickú aktivitu alebo pracujete na slnku a nedostatočného príjmu tekutín . Medzi príznaky patrí rýchly srdcový tep , rýchle a plytké dýchanie , zmätenosť , bolesti hlavy , nevoľnosť , nedostatok potenie , podráždenosť a mdloby . Ak ste vonku a ocitnete prehriatím , môžete urobiť niekoľko vecí , na zníženie telesnej teploty , čo môže znížiť riziko úpalu . Ak narazíte na vyššie uvedené príznaky však budete potrebovať lekársku starostlivosť . Veci , ktoré budete potrebovať
Shade alebo miesto s klimatizáciou je k dispozícii
vlhké listy | rozprašovača plnené milovníkov vodných
alebo novinový
vody alebo športového nápoja
< br > Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
presunúť do tieňa alebo vnútri okamžite . Nájdite si miesto , s klimatizáciou .
2
ochladiť vlhké listy a spreje vody . Použitie ventilátorov alebo noviny pomôcť vychladnúť
3
rehydratáciu s vodou alebo športového nápoja , .. Popíjať pomaly
4
Urobte si chladnú sprchu alebo vaňu ak máte prístup .
fotografie