ZDRAVIE
www.543628.com
Tmavo zelená listová zelenina, ako je špenát, horčica obsahujú vysoké množstvo arginínu, známy opar spúšť. Náhradník Romaine alebo Boston šalát.
Seafood
mušle obsahujú vysoké množstvo arginínu a môže vyvolať epidémiu. Krevety, kraby a homáre by mali byť konzumované s mierou. Dobrá náhrada je všeobecná alebo sih.
Mäso
Vyhnite krídlo a okrúhly steak v prospech štíhlejšie kusy hovädzieho mäsa. Kuracie, morčacie a kačacie máte vysokú hladinu lyzínu, takže táto masa dobrý proteín voľba pre ľudí trpiacich herpes.
Orechy a semená
Väčšina orechy a semená majú vysokú arginínu úrovne, ale môže byť konzumované v malých množstvách. Osivo, ktoré obsahujú najvyššej úrovne sú slnečnice, sezam a tekvice.
Konzervačné látky, aditíva a cukor
ťažko spracované a konzervačných naložené potraviny, ako je mäso a údené obed mäsové výrobky, je potrebné sa vyhnúť. Sladkostí a čokolády môže vyvolať tiež vyvolať vzplanutia a malo by byť počas vzplanutia.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com