Herpes reliéfne

Herpes je vírus, ktorý sa šíri prostredníctvom kontaktu s kožou, ako je bozkávanie a pohlavný styk. Tento vírus sa zvyčajne objaví ako opar v blízkosti alebo na perách, alebo na genitáliách. Vzhľadom k tomu, že vírus sa zameriava na imunitný systém, budete mať sklon k mať recidívy, keď ste v strese alebo chorý. Kľúčom k riadeniu svojej herpes je vziať svoje lieky pri prvom náznaku ohniská a udržať vaše stresu nízka. Lieky

krémy ako Abreva sú vhodné na opary, pretože skracujú dobu hojenia a príznaky spojené s herpes. Bežné príznaky oparov vrátane pálenia, svrbenia a niekedy aj praskanie a krvácanie. Navštívte svojho lekára, aby príjem predpis ústne lieky Valtrex, Zovirax alebo Famvir skrátiť ohnisko a predchádzať budúcim tie.
Diéta

Podľa Herpes.com, diéta, ktorá má vysoký obsah aminokyseliny lyzínu a nízkym obsahom arginínu môže pomôcť potlačiť vírus. Potraviny, ktoré majú vysoký obsah lyzínu patrí kuracie mäso, mlieko, syry, hovädzie, jahňacie, ryby, a väčšina ovocia a zeleniny. Obmedziť alebo vylúčiť potraviny, ako je ovos, čokoláda, biela múka, celozrnná, arašidy a sójové bôby, pretože majú viac než arginínu lyzínu.
Stres a faktory životného prostredia

Podľa Mayo Clinic, váš imunitný systém reaguje na určité spúšťa tým, že spôsobí vzplanutia vírusu. Spúšťače vzplanutia patrí únava, stres, studené počasie, hormonálna nerovnováha, slnečným žiarením a má nádchu alebo chrípku. Ak chcete znížiť vzplanutia, dostať poriadneho odpočinku a trvať multivitamíny udržať váš imunitný systém zdravý. Ak máte genitálny herpes, Herpes.com navrhne s teplou sprchou dôkladne očistiť a genitálie. Jemne pat plocha uschnúť alebo použite fén na "cool" nastavenie, a vyhnúť sa noseniu tesného oblečenia, pretože môže dráždiť vredy. Vyhnite sa pobytu na slnku od 11 hod do 3 hodín, keď slnko je najpriamejšou a expozícia UV-B žiarenie je vysoká.