posledný Wharton School /VA Štúdia zistila, že peniaze studenej tvrdé je jedným z najlepšie schudnúť tipy vonku. A jej bezprostrednosť výplaty, ktorá sa zdá, aby rozdiel, nie množstvo peňazí involved.Kevin G. Volpp, MD, PhD, riaditeľ pre zdravie stimuly na univerzite v Pennsylvanias Wharton School a Philadelphia VA Medical Center a kolegami nahlásiť ich zistení v 10. decembra vydaní časopisu Journal of American Medical úsilie Association.Behavior zmeny sú často zbytočné, pretože tie [niektoré] zmeny vám môžu pomôcť niekedy v budúcnosti, ale priemerný človek má problémy robiť, že budúca odmena relevantné aj dnes, Volpp hovorí, on-line zdrojov WebMD zdravie. Programy peňažnú odmenu ponúkajú možnosť zmeniť správanie a získajte odmenu priamo now.What nechcel by som byť na to? Pokiaľ ide o ľudskej povahe v súlade s Volpp, máme problémy dať niečo dnes niečo v ďalekej future.We sú viac motivovaní konať odmenami viseli tesne pred naším eyes.The štúdii, zahŕňajúce dva hlavné programy chudnutie vrátane 57 obézny tridsať-čtyřicetroků staré predmety, muži i ženy, ktorí chceli prísť weight.The cieľom bolo prísť o 16 libier za 16 týždňov a pacienti boli náhodne rozdelení do kontrolnej skupiny (zaplatil $ 20 za mesiac vážiť) lotérie systém (s 1 v 5 šancu vyhrať $ 3, 1 v 10 šanca na výhru 100 dolárov) alebo na depozitné zmluvy skupiny, ktorá dať do vlastnej vybranú sumu z vlastných peňazí, ktoré dostal späť (uzavreté výskumníkmi), ak sa stretli chudnutie cieľ každý month.The jednotlivcov v štúdii vážil seba každé ráno a nazval hmotnosti do výskumov. Každý mesiac by sa hlásiť na zariadenie v osobu za vážiť in.By koniec 16 týždňov obdobia štúdie, predmety v hmotnosti v skupine znížila v priemere o 3,9 libry. Asi polovica predmety v skupinách peňažných stimulov stretol cieľ stráca 16 libier, s predmetmi v lotérii skupine strácajú v priemere 13,1 libier, predmety v skupine vkladu zmluvy strácajú v priemere 14,0 pounds.Money rozhovory by seem.All dobre a dobrý, samozrejme, kým predmety boli opäť zvážené tri mesiace po ukončení štúdie. Mnoho diétu peňažných stimulov začal dať váhu späť on.Volpp sa netýka, my dont, že to musí bežať na určitú dobu a potom sa vypne, hovorí. Mohli by sme cyklus ľudí prostredníctvom rôznych programov odmenu udržať veci nové a interesting.There je veľa možností pre to treba urobiť dlhodobo. To by bolo dôležité, pretože sme neustále hit s pokušením jesť nezdravé, výkrm foods.That je používanie vhodných stravovacích návykov ťažšie. Takže zatiaľ čo peňažné motivácie je dobré chudnutie tip, aby chudnutie trvalé, budete musieť urobiť vedomú voľbu uvedenie skutočnú hodnotu na svoje vlastné zdravie a pohodu v dlhodobom horizonte.