ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Prečo naše kosti potrebujú vápnik

Oslabené kosti sú podmienkou osteoporózy, ktorá vedie k strate kostnej denzity. Strata vápnika a kostného tkaniva je príčinou nižšej hustoty kostí vedie v kostiach, že prasknutie alebo zlomiť mnoho easier.Our kosti sú zanesené spojivového tkaniva štruktúru hlavnú časť kostry väčšiny stavovcov. Existuje asi 206 kostí v tele. Oni majú viac vápnika než ktorýkoľvek iný orgán v našom tele. Oni začnú vyvíjať pred narodením. Keď sa prvé formy kostra je vyrobená z pružného chrupavky, ale počas niekoľkých týždňov začne proces osifikácie. Osifikácia je proces, pri ktorom sa chrupavka nahradená pevných ložísk fosforečnan vápenatý a elastické kolagénu. To trvá asi 20 rokov, osifikácia byť completed.Your kosti sú vyrobené z mnohých rôznych vecí, ako sú bielkoviny, minerálne látky, vitamíny a Minerálne látky, ktoré sú prítomné v kostiach je vápnik, draslík, mangán, horčík, kremík, železo, zinok, selén, bór, fosfor, síra, chróm, a desiatky ďalších. Aby kosti absorbovať minerály, vitamín D musí byť prítomný v diet.Alone v USA, tam je 10 miliónov Američanov, ktorí majú osteoporózu a ďalšie milióny majú nízku hustotu kostí. Aj keď najčastejšie príznaky sú zlomeniny alebo zlomeniny bedra, chrbtice alebo zápästia existujú aj iné príznaky. Strata výšky, zakrivenie chrbtice, alebo bolesti chrbta môžu byť všetky príznaky osteoporosis.Density je množstvo vykonanej prítomného v kostry. Čím vyššia je vaša hmotnosť je silnejšie sú vaše kosti. Jeho známy muži majú vyššiu hustotu ako ženy. Po 35 rokov, obaja muži a ženy zvyčajne stratí 0,3 až 0,5 na ich hustoty kostného tkaniva za rok ako súčasť starnutia process.Bone ochorenie môže prísť v rôznych mien. Ale v podstate, všetci zahŕňať rozpis alebo oslabenie kostného tkaniva v tele. K dispozícii sú všetky druhy ochorení kostí, ako je avaskulárna nekróza, chrbta a krku, bolesti chrbtice, degeneratívne ochorenia, artróza, osteochondroma a spousta more.They takisto oslabiť, ak aréna funguje. Pre ľudí, ktorí majú sedavé alebo máte ochorenie, ako je ochrnutie alebo svalová dystrofia, hustota strata stane rýchlo. Môžete obnoviť váš stratu hustoty tým, že robí nejaký silový tréning jemné cvičenia, ktoré, ako sa váš uvedenie len jemný tlak na vápnik bones.Without, Nemôžete sa prestavať novú kosť v priebehu celoživotného procesu kostnej remodelácie. Potrebujete stálu hladinu vápnika v krvi, pretože mnohé z vašich orgánov, a to predovšetkým vaše srdce, svaly, nervy a závisí na vápnik. Keď tieto orgány príkaz vápnik, theyll ukradnúť z minerálnej skladovania v kostiach. Postupom času, ako sa stekajú minerálne nádrž v kostiach, môžete skončiť s mysľou, krehký, lámanie bones.The najväčšiu biologickú dostupnosť, bioaktívne a najdlhšia trvalú formu prírodného vitamínu K2, sa snaží pevnosti kostí starať. Tento kľúč živina pomáha dať vápnika do kostí, kde ho najviac potrebujete, a pomáha udržiavať vápnik z vašich tepien, kde nechcete.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com