Má príliš veľa vápnika spôsobuje vysoký krvný tlak?

Krvný tlak je definovaný ako sila pôsobiaca na cievne steny krvou ako to tečie cez vaše telo. Hodnoty krvného tlaku poskytuje dve čísla: systolický a diastolický tlak. Systolický tlak je meraný pri umení je čerpanie. Diastolický tlak sa meria medzi údermi srdca, keď sa krv vracia do srdca. Vysoký krvný tlak môže viesť k blot zrazenín, mŕtvice, cukrovky a srdcových záchvatov. Človek nemusí byť vedomí vysokého krvného tlaku, kým príznaky prezentovať. Existuje mnoho príčin vysokého krvného tlaku, vrátane genetiky, výživy a obezity. Telo je príjem vápnika môže tiež ovplyvniť krvný tlak. Všeobecne platí, že vápnik je užitočná v prevencii vysokého krvného tlaku, ale určité výnimky existujú pre tých, ktorí na vysoký krvný tlak lieky. Nízke hladiny vápnika a krvný tlak

Nedávna štúdia vedená Lu Wang, MD, Ph.D., z Brigham a ženské nemocnice v Bostone a citovanú American Heart Association ukázala, že tí, ktorí majú nízky príjem vápnika môže byť zvýšené riziko vysokého krvného tlaku. V Diétne pokyny referenčného príjmu vyplýva, že dospelí konzumovať 1000 mg vápnika denne. Pre dospelých vo veku 50 rokov a starší, je táto dávka zvýšená na 1200 mg day.The súvislosť medzi nízkou vápnika a vysoký krvný tlak, naznačuje, že tie náročné 8000 mg vápnika denne majú o 23 percent menšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku ako osoby náročné 400 mg vápnika alebo menej na dennej báze.
vápnika a vysoký krvný tlak

Príliš veľa vápnika nevyvoláva vysoký krvný tlak, a v skutočnosti pravý opak môže byť pravda a vyššie množstvo vápnika môže spôsobiť zníženie krvného pressure.According na American Heart Association sa vedci domnievajú, že vysoký príjem vápnika môže znížiť hormón a hladiny antioxidantov. Tak môžu byť vysoké vápnika v skutočnosti znižuje množstvo vápnika, ktorý ide do krvných buniek. Viac tuk sa metabolizuje v bunke a bunky generujú menej tuku, čo vedie k menšej namáhanie tepien a srdca a zníženie krvného pressure.However, American Heart Association varuje, že vitamín D funguje ruka v ruke s vápnikom, a príslušné úrovne vitamín D sú potrebné pre metabolizmus a vstrebávanie vápnika. A tak, zatiaľ čo štúdie ukazujú, že vyššie množstvo vápnika a mliečnych výrobkov za následok zníženie krvného tlaku, štúdie upozorňujú, že dostatočný vitamín D, musí byť súčasťou jedálnička rovnako.
Vápnik z mlieka

American Heart Association oznámila, že ženy, ktoré konzumujú viac nízkotučné alebo bez tuku mliečne výrobky a /alebo mala strava s vysokým obsahom vápnika, sú ďaleko menej pravdepodobné, že trpí vysokým krvným tlakom ako ženy s nižšími hladinami vápnika v ich strave. Výsledky ukázali, že ženy, ktoré konzumovali dva alebo viac porcií bez tuku mlieka denne zníži riziko vzniku vysokého krvného tlaku o 10 percent v porovnaní so ženami, ktoré pili mlieko bez tuku raz za mesiac alebo menej.
Vápnik a lieky krvný tlak

Kým vápnik môže pomôcť osobe v súlade ich krvný tlak minimum, tie lieky na krvný tlak je treba byť veľmi opatrní jesť príliš veľa vápnika, pretože vápnik môže mať negatívne interakcie s krvný tlak diuretiká medications.Thiazide, vrátane hydrochlorothiazide a indapamid, sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku. Požitie veľkého množstva vápnika - všeobecne definovaná ako 1500 mg a viac - v potravinárskom alebo doplnok forme, pričom tiazidovými diuretikami môže dôjsť k mlieka a alkalických syndrómu. Mlieko alkalických syndróm je nebezpečný stav spôsobený príliš vysoké hladiny vápnika v tele, čo spôsobuje posun kyslý-vyváženosť alklaine.Calcium blokátory kanálov, vrátane nifedipínu, verapamilu, diltiazem sú tiež predpísané na liečbu vysokého krvného tlaku. Vápnik prijatá intravenózne môže znížiť účinnosť týchto liekov. Avšak, nie je tam žiadny dôkaz, že užívanie perorálnej doplnky vápnika alebo vápnik jesť v potravinách sa stretáva s týmto medication.Calcium doplnkami alebo nadmerného príjmu vápnika nezdá interakciu s inými liekmi s vysokým krvným tlakom, ale pacienti by mali aj naďalej, poraďte sa so svojím lekárom, ak majú v úmysle aby sa vápnik doplnok, zatiaľ čo na vysoký krvný tlak lieky.
zdrojom vápnika
vápnika

možno nájsť v potravinách a doplnkoch. Mlieko je vynikajúcim zdrojom vápnika. Mnoho pomarančového džúsu výrobky sú obohatené vápnikom. Vápnik možno nájsť aj v listovej zŕn, vrátane kel, kvaka, horčica a Collard. Brokolica, konzervy lososa, tofu s uhličitanom vápenatým a sardinky môžu byť tiež dobrým zdrojom vápnika.