Kde sú moje okuliare? Som mal svoje okuliare a teraz nemôžem nájsť! Vedeli ste hýbať okuliare? Nie, mami, oni sú na head.Whether s našimi starými rodičmi, rodičmi, čo pracovníci alebo priatelia, začiatok pre vás všetci mali nad rozhovor v nejakej forme. Dávanie na zlé okuliare, ktoré sú v skutočnosti na tvári, straty kľúčov len aby neskôr nájsť utečeného kľúče v mrazničke alebo sluchovým príbeh trikrát, pretože rozprávač zabudol na posledné dve doby už to povedal. Ako ľudia starnú, ich mozog moc Zdá sa, že znížiť. Ale je to nevyhnutnou súčasťou starnutia? Nižšie sú uvedené spôsoby, ako môžu zabrániť starnutiu mozgu a udržať acuity.1. Vezmite dve baby aspirínu denne. Aspirín, nesteroidné protizápalové vlastnosti pomáhajú udržať mladé tepny. Cievy zostať normálne a krvné zrazeniny sú zakázané. Aj v prípade, krvná zrazenina sa stalo, že formy, je aspirín bolo preukázané, že pomáhajú vytvoriť ďalšie cievy, pomáha k preprave zrazenín ľahšie tak tepny sa nezanáša. Demencia a Alzheimerova sa dá vyhnúť s pravidelným aspirín režimu. Dbajte na to, aby sa aj aspirín a ibuprofén spoločne. Dva česanie negovať blahodarné effects.2. Naučiť sa niečo nové. Ak nechcete používať stratíte. Samozrejme, že používate svoj mozog každý deň. Ale ak je každý deň rovnaký postup, sa iba s použitím rovnakých dielov, ktoré každý deň. Prenajmite si osobného trénera a theyll nikdy nechať zasvätiť celý týždeň, nieto za rok, len na jednej časti tela. To je rovnaké pre váš mozog. Učenie sa novým zručnostiam donúti váš mozog pracovať inak. Takže, ak si pobyt v komfortnej zóny príliš dlho, budete začnú strácať mozgové bunky, pretože nemajú dôvod sa poflakovať. Pripojte sa k čitateľský klub, naučiť pliesť alebo sa potápanie certifikáciu triedy. Budete sa učiť nové veci a udržiavať váš mozog strong.3. Jedzte chytro. Syrové hranolky zvyknutý zastaviť tesne oslabeniu srdca. Je-li jedlo je zlé pre jedného orgánu, bude to mať vplyv všetky ostatné rovnako. Vyprážané, spracované potraviny oslabiť tepny vedúce do mozgu, čo môže spôsobiť ťahy. Jesť srdce zdravé potraviny sa zvyčajne ukáže ako prospešné pre váš mozog rovnako. Odovzdajte šišky a vybrať si časť z nasledujúcich možností: orechy, ryby, sója, paradajková omáčka, olivový olej, avokádo a tmavé chocolate.4. De zdôrazniť svoj život. Nemôžeš dúfať, že jeho odstránenie stresu. V skutočnosti, niektorí stres je dobrý stres. Narodili ste sa s letom alebo odozva letu schopnosti, aby prežili. Ak ste boli barbar a niekto pokúsil ukradnúť vaše čerstvo zabil mamuta (to môže byť chronologickom nepresné alebo úplne možné, ale nechá len tak ignorovať, že v záujme príklad), budete musieť bojovať o udržanie svojej jedlo. Avšak, ak šable tiger zuba (opäť neistý presnosti) chcel, aby sa jeho jedlo, budete musieť spustiť (rokov). Zdôrazňujú, že môžete nosiť na svojom tele a váš mozog v priebehu času je stres významných udalostí alebo generalizované úzkosti. Meditácia je ideálny spôsob, ako hľadať úľavu od toxického stresu. Ak si nie ste istí, alebo nové meditáciu, mnoho meditáciu CDs byť užitočné.