Ako sa k liečbe Reaktívne hypoglykémie

Reaktívne hypoglykémie, keď je hladina cukru v krvi je príliš nízka. To sa zvyčajne stáva jeden-tri hodiny po jedle. Ak máte reaktívne hypoglykémia môže alebo nemusí mať cukrovku. Existuje celá rada známych symptómov, ako hlad, tras, slabosť, potenie, zmätenosť, úzkosť a nervozita. Avšak, tieto príznaky sú rovnaké pre rad ďalších podmienok, takže je ťažké určiť. Akonáhle je diagnostikovaná, tu je, ako zaobchádzať s reaktívny hypoglykémie. Pokyny
1

Vyhnite sa všetkým dezerty, pravidelný sóda a iné potraviny, ktoré obsahujú elementárne cukor, a to najmä na lačný žalúdok. Tieto potraviny môžu vyvolať reaktívnu hypoglykemický záchvat.
2

odstránenie kofeínu z vašej stravy. Kofeín udržiava ľudí nahor kvôli zvýšeniu hladiny glukózy v krvi
3

Jedzte častejšie;. Časté občerstvenia pomôže obmedziť alebo eliminovať útoky. Zvyčajne asi každé tri hodiny, je najlepší. Dobrá desiata voľby sú s vysokým obsahom vlákniny občerstvenie, celé zrná, čerstvej zeleniny a bielkovín, ako arašidy a syrom. Občerstvenie, ktoré môžu byť pomaly stráviteľné sú najlepšie.
4

Cvičenie často a pravidelne, ale uistite sa, že jesť. Keď cvičíte dlhšiu dobu, musíte načerpať produkcie glukózy tým, že jej.
5

Majte konzumácia alkoholu na minimum. Ak máte alkoholický nápoj sa uistite, že si môžete vychutnať občerstvenie s ním. Snack pomôže znížiť vaše šance mať hypoglykemický záchvat.