Existuje mnoho diétne nápoje a iné nízkokalorické nápoje sú k dispozícii pre ľudí, aby si mysleli, že pitie takýchto nápojov sám, nejako sa im pomôže stratiť váhu, že sa snaží na tak ťažké stratiť. Zle. V skutočnosti, mnoho z týchto tzv diétne nápoje, ktoré sú tam na trhu, nie sú nič iné ako cukor, voda a potravinárske farbivo (rovnako ako zoznam mien, ktoré nikto z nás nemôže vysloviť). Takže, pokiaľ ide o tento prípad, potom prečo naďalej mučiť sami seba do pitia je problém, nie t strave piť;? Začína problém s našej strave. Keď sa dostanete až do rána, čo je prvá vec, ktorú urobíte? Pre mnohých z nás, prvá vec, ktorú budeme robiť, až sa dostaneme von z postele a čistíme zuby, je, že sme na raňajky. Raňajky pre niektorých ľudí môže byť nič viac než šálka kávy. Avšak, pre iné osoby, môžete raňajky zahŕňať celú smrgsbord potravín, ako sú vafle so šľahačkou, praženicu, slaninu a pohár pomarančovej šťavy. My sami seba presvedčiť, že by niektorý z týchto dvoch možností je prijateľný ako zdravé, keď v skutočnosti nie je ani zvlášť dobré pre you.It je pravda, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. To je dôvod, prečo by ste sa mali vedome snažiť vybrať potraviny, ktoré bude nielen vás zasýtia (zabrániť prejedaniu neskôr počas dňa), ale mali by ste si vybrať potraviny, ktoré sú s nízkym obsahom cukru a cholesterolu a vysokým obsahom vlákniny. Skvelým príkladom toho, čo zdravé raňajky vyzerá môže byť čokoľvek od misky alebo dva musli s odstredeného mlieka a grapefruit do šálky ovsených vločiek so škoricou a hrozienkami hádzať palcov Môžete byť kreatívny a byť stále zdravý po celú dobu. Mať šálka kávy je v poriadku, ale nemal to byť to jediné, čo budete jesť na raňajky, ani by nemalo byť naložené sa s tonou bonusov. Vedeli ste, že rovný, čierna káva sama o sebe má veľmi málo kalórií? Je to druh sa čudujete, prečo tieto Starbucks Ľadová Mochas tak mastné. V Amerike ľudia naozaj dostanú do obliekania svojich kávových nápojov. Ľudia pridajú šľahačkou, plnotučné mlieko, čokoládový sirup a ďalšie a potom sa čudovať, prečo že jo t stráca váhu, že si mysleli, že would.This rovnaký názor môže byť aplikovaný na diétne nápoje. Úžasná vec o Internete je, že to robí väčšina nutričné informácie z reštaurácií je k dispozícii po stlačení tlačidla. Nedávno som išiel na neznámej, ale veľmi obľúbené smoothie reštaurácii, kde som postupoval objednať, čo bol uvedený ako zdravá všetky prírodné smoothie. To pozostávalo z manga, ananás, banány, drvený ľad a akejsi zmesi sušenej srvátky. Avšak, keď som sa pozrel na informácie on-line, som zistil, že nápoj je naozaj nič viac než cukor a vodu! V manga jo t skutočné manga, oni sú na konzervy druhu, a to isté šiel na druhú fruit.The nápoj ochutnal skvelé, ale to bolo všetko cukor! Ak máte nejaký druh konzervovaného ovocia, je zvyčajne pridaného cukru do konzerv procese, rovnako ako niečo iné, aby pomohla udržať ju. Prezrite si jedlo, ktoré ste konzumujú, pretože to môže byť prospešné pre vaše celkové zdravie!