Ako pomôcť dýchavičnosť

Dýchavičnosť, tiež známy ako dýchavičnosť, dochádza, keď telo má problémy regulujúci dýchanie. Dýchavičnosť môže dôjsť, keď človek sedí alebo keď prevádza akciu. Akcia môže byť cvičenie, ako je jazda na bicykli, alebo niečo tak všedné ako je umývanie riadu. Anémia, srdcové problémy a pľúcne problémy sú všetko príčiny dýchavičnosti. Veci, ktoré budete potrebovať
Vaporizer2 litrov vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

navštíviť lekára a povedzte mu, alebo jej o všetkých liekov, ktoré užívate. Tieto lieky môžu zahŕňať vitamíny, bylinné doplnky alebo over-the-counter lieky. Existuje možnosť, že jeden z týchto liekov môže byť príčinou vášho dýchavičnosť.
2

Drž sa ďalej od dymu. Ak ste fajčiar, musíte prestať fajčiť. Ak nemáte fajčiť, uistite sa, aby zostali ďaleko od izieb, ktoré sú naplnené dymom. Obaja prvej ruky a pasívne fajčenie poškodiť pľúcne tkanivo a stupňovať dýchavičnosť.
3

Udržujte si zdravie. Ak je ťažké dýchať, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je byť chorý rovnako. To by len pridať k dýchavičnosti.
4

Zostaňte hydratované piť najmenej dva litre nealkoholických a non-kofeínu tekutín za deň. Viac dehydrované ste, tým silnejší sekréty sú, keď kašlete. Tieto sekréty, aby dýchanie ťažšie.
5

výparníkom rednúť sekréty v hrudi alebo v hrdle. Ak odparovač nie je k dispozícii, môže tiež pomôcť Teplá sprcha jasné dýchacie cesty.
6

nepoužívajte bežná príčin alergií, ako sú zvieracie alergény, znečistenie, laky na vlasy, plesne, trávy a peľu z rastlín ako sú stromy alebo buriny. Každá z týchto vecí môže dýchanie ťažké.